알뜰생활 연구소

AI 민생 10대 프로젝트란? 알뜰장보기부터 세금상담까지 우리 생활이 이렇게 달라진다는데....

루팡성공 — Tue, 22 Sep 2026 15:39:58 +0900

요즘 뉴스를 보다 보면 AI라는 말을 정말 자주 듣게 됩니다.

하지만 평범하게 생활하는 입장에서는
“AI가 발전한다는데 내 생활에는 뭐가 달라지는 걸까?”
하는 생각이 들기도 합니다.

저도 AI라고 하면 처음에는 어려운 기술이나 기업에서 사용하는 시스템부터 떠올렸는데요.

정부에서 장보기, 세금상담, 보이스피싱 대응, 소상공인 경영 등 우리가 일상에서 접하는 분야에 AI를 활용하는 **「AI 민생 10대 프로젝트」**를 추진하고 있다고 해서 알아봤습니다.

특히 장을 볼 때 주변 농축산물 가격을 비교할 수 있도록 하는 서비스도 포함되어 있어 생활비를 아끼는 입장에서는 관심 있게 지켜볼 만한 내용이었습니다.

AI 민생 10대 프로젝트란?

AI 민생 10대 프로젝트는 인공지능 기술을 일상생활과 공공행정에 도입해 국민이 직접 이용할 수 있는 AI 서비스를 확대하기 위해 정부가 추진하는 사업입니다.

2025년 11월 과학기술관계장관회의를 거쳐 과제가 선정됐고, 2026년에는 관련 서비스 개발이 본격적으로 진행되고 있습니다.

10개 프로젝트 가운데 4개 분야는 2026년 안에 대국민 서비스를 순차적으로 시작하고, 나머지 6개 분야는 2027년 상반기 서비스 제공을 목표로 추진되고 있습니다.

AI 민생 10대 프로젝트 자세히 보기 → 대한민국 정책브리핑

“AI가 발전한다는데 내 생활에는 뭐가 달라지는 걸까?”

어떤 서비스가 만들어질까?

AI 민생 10대 프로젝트에는 우리가 실제 생활에서 이용할 가능성이 있는 여러 서비스가 포함되어 있습니다.

1. AI 농축산물 알뜰 소비정보 플랫폼

개인적으로 가장 눈에 들어온 서비스입니다.

농축산물 가격정보를 AI가 분석하고 소비자가 주변 판매처의 가격 등을 비교할 수 있도록 지원하는 서비스입니다.

농식품부는 농산물 알뜰 소비정보 플랫폼을 통해 농산물 가격 동향 분석과 위치 기반 구매처 추천 등을 제공할 계획입니다.

특히 2026년 하반기에는 일부 지역을 대상으로 시범 적용하고, 2027년에는 대상 지역 확대를 추진할 계획입니다.

장을 보기 전에 스마트폰으로 주변 판매처의 가격과 할인정보를 비교할 수 있게 된다면 생활비를 관리하는 데도 도움이 될 것 같습니다.

농산물 알뜰 소비정보 플랫폼 자세히 보기 → 농림축산식품부

스마트폰으로 주변 판매처의 가격과 할인정보를 비교

2. AI 국세상담 시스템

세금은 용어부터 어렵게 느껴질 때가 많습니다.

AI 민생 프로젝트에는 국민이 세금과 관련된 내용을 보다 편리하게 상담받을 수 있도록 지원하는 AI 국세상담 시스템도 포함되어 있습니다.

정부 계획상 이 서비스 역시 2026년 중 대국민 서비스를 순차적으로 시작하는 4개 분야 가운데 하나입니다.

앞으로 AI 상담 서비스가 실제로 제공되면 세금과 관련해 궁금한 내용을 확인하는 방식에도 변화가 생길 것으로 보입니다.

3. 아동·청소년 위기 대응

AI를 생활 편의뿐 아니라 안전 분야에도 활용합니다.

온라인에서 발생하는 아동·청소년 관련 위험을 AI 기술을 이용해 탐지하고 대응하는 서비스가 추진되고 있습니다.

이 분야 역시 2026년 중 서비스를 순차적으로 시작하는 프로젝트에 포함되어 있습니다.

4. AI 국가유산 해설

여행이나 나들이를 갔을 때 활용할 만한 서비스도 있습니다.

AI를 이용해 이용자의 관심사나 지식 수준, 언어 등에 맞춰 국가유산에 대한 해설을 제공하는 서비스입니다.

단순히 정해진 설명을 읽는 방식에서 벗어나 이용자에 따라 맞춤형 해설을 제공하는 방향으로 추진되고 있습니다.

가족이 우리나라 궁궐이나 문화유산을 둘러보며 스마트폰으로 AI 해설을 듣는 모습.

그 밖에도 이런 AI 서비스가 추진됩니다

앞의 서비스 외에도 생활과 밀접한 분야가 포함되어 있습니다.

소상공인 AI 창업·경영 컨설팅
창업이나 사업장 운영에 필요한 정보를 바탕으로 맞춤형 컨설팅을 제공하는 서비스입니다.

인체적용제품 AI 안전 지킴이
식품·의약품·의료기기·화장품 등의 성분이나 안전정보 등을 확인할 수 있도록 지원합니다.

AI 기반 모두의 경찰관
AI를 치안 및 경찰 업무에 활용하는 프로젝트입니다.

AI 통합인허가 사전진단
복잡하게 느껴질 수 있는 각종 인허가와 관련된 정보를 사전에 확인할 수 있도록 지원합니다.

AI 기반 보이스피싱 공동 대응
AI 기술을 활용해 보이스피싱에 대응하는 프로젝트입니다.

해양 위험 분석 AI
해양 분야의 위험요인을 AI로 분석해 안전관리를 지원합니다.

이들 6개 프로젝트는 현재 2027년 상반기 실제 서비스 제공을 목표로 개발과 현장 적용이 추진되고 있습니다.

우리가 가장 먼저 체감할 수 있는 변화는?

10가지 가운데 생활비와 직접 연결해서 생각해볼 수 있는 것은 농축산물 알뜰 소비정보 플랫폼입니다.

예를 들어 장을 보기 전에

“오늘 사과 가격은 어느 정도일까?”

“우리 집 주변에서는 어디가 저렴할까?”

“가격이 많이 오른 채소 대신 어떤 식재료를 사면 좋을까?”

같은 정보를 AI를 이용해 확인하는 방식입니다.

정부가 처음 발표한 계획에는 농산물 가격 동향 분석뿐 아니라 위치 기반 최적 구매처와 대체 식재료 추천 등의 기능도 포함되어 있습니다.

실제 서비스가 시작된 뒤에는 어떤 판매처가 참여하는지, 어느 지역에서 이용할 수 있는지, 가격정보가 얼마나 자주 업데이트되는지 등을 확인해보는 것이 좋겠습니다.

아직 모든 서비스를 바로 이용할 수 있는 것은 아닙니다

여기서 한 가지 주의해서 볼 부분이 있습니다.

AI 민생 10대 프로젝트가 발표됐다고 해서 현재 10가지 서비스를 모두 이용할 수 있다는 뜻은 아닙니다.

현재는 서비스별 개발과 적용이 진행되고 있으며, 정부는 4개 프로젝트를 2026년 안에 순차적으로 서비스하고 나머지 6개 프로젝트는 2027년 상반기 서비스 제공을 목표로 하고 있습니다.

따라서 실제 이용방법이나 이용 가능한 지역 등은 서비스가 정식으로 공개된 뒤 다시 확인하는 것이 정확합니다.

AI가 정말 생활비 절약에도 도움이 될까?

저는 AI 기술 자체보다 실제로 우리 생활에서 얼마나 편리하게 사용할 수 있을지가 더 궁금합니다.

특히 농축산물 가격처럼 장을 볼 때마다 달라지는 정보를 한눈에 비교할 수 있다면 장보기 계획을 세울 때 활용할 수 있을 것 같습니다.

다만 서비스가 실제로 시작된 이후 가격정보의 정확성이나 참여 판매처, 제공 지역 등을 직접 확인해봐야 진짜 활용도를 판단할 수 있을 것 같습니다.

서비스가 정식으로 공개되면 직접 사용해보고 ‘농산물 가격 비교 AI로 실제 장보기 해보니 어땠을까?’ 같은 후속 글도 작성해보려고 합니다.

정리해보면

AI 민생 10대 프로젝트는 어려운 AI 기술을 설명하는 사업이라기보다 AI를 장보기·세금·안전·행정 등 일상생활에서 직접 활용할 수 있도록 서비스를 만드는 프로젝트라고 이해하면 쉬울 것 같습니다.

특히 알뜰생활을 하는 입장에서는 농축산물 가격을 비교하고 구매 정보를 제공하는 서비스가 실제로 어떻게 만들어질지 궁금합니다.

앞으로 서비스가 하나씩 공개되면 단순히 정부 정책을 소개하는 데서 끝내지 않고 실제로 사용해보고 생활에 얼마나 도움이 되는지 확인해보는 것도 좋겠습니다.

공식자료

AI 민생 10대 프로젝트 → 대한민국 정책브리핑

농산물 알뜰 소비정보 플랫폼 → 농림축산식품부

추석 음식 조리할 때 식중독 예방하는 방법｜명절 음식 만들 때 꼭 지켜야 할 7가지

루팡성공 — Tue, 22 Sep 2026 14:47:45 +0900

추석이 다가오면 평소보다 주방이 훨씬 바빠집니다.

갈비찜을 만들고, 잡채를 볶고, 나물을 무치고 여러 가지 명절 음식을 한꺼번에 준비하다 보면 조리대 위에 식재료와 완성된 음식이 함께 놓여 있을 때도 있습니다.

저도 명절 음식을 준비할 때는 음식 만드는 것에 집중하다 보니 위생 관리는 평소보다 놓치기 쉽겠다는 생각이 들었습니다.

특히 추석에는 한 번에 많은 양을 조리하고 만든 음식을 여러 사람이 나눠 먹는 경우가 많기 때문에 조리 과정부터 보관까지 식중독 예방 수칙을 지키는 것이 중요합니다.

이번에는 추석 음식을 만들 때 기억하면 좋은 식중독 예방 방법을 정리해보았습니다.

식중독이란? → 식품안전나라

식품안전나라

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www.foodsafetykorea.go.kr

1. 음식 만들기 전 손부터 30초 이상 씻기

가장 기본적인 방법은 역시 손 씻기입니다.

음식을 만들기 전에는 흐르는 물에 비누 등 세정제를 사용해 30초 이상 손을 깨끗하게 씻는 것이 좋습니다.

손바닥만 문지르는 것이 아니라 손등, 손가락 사이, 엄지손가락과 손톱 주변까지 꼼꼼하게 씻어줍니다.

특히 생고기나 달걀 등을 만진 뒤에는 그대로 다른 식재료나 조리도구를 만지지 말고 다시 손을 씻는 습관이 중요합니다.

위생장갑을 착용했더라도 여러 식재료를 계속 같은 장갑으로 만지는 것은 피하는 것이 좋습니다.

가장 기본적인 방법은 역시 손 씻기

2. 생고기와 채소는 칼·도마를 구분해서 사용하기

갈비찜이나 산적 등을 만들면서 생고기를 손질한 도마에서 바로 채소를 써는 경우가 생길 수 있습니다.

하지만 생고기나 생선에 있던 미생물이 칼이나 도마를 통해 다른 음식으로 옮겨갈 수 있기 때문에 주의해야 합니다.

가능하다면 육류용·어류용·채소용 칼과 도마를 구분해서 사용하는 것이 좋습니다.

도마가 하나뿐이라면 식재료에 따라 조리 순서를 정하고, 다른 식재료를 손질하기 전에 칼과 도마를 깨끗하게 세척하는 것이 중요합니다.

특히 이미 조리가 끝난 음식이 생고기나 생고기를 손질한 조리도구와 접촉하지 않도록 주의합니다.

3. 갈비·산적 등 고기는 속까지 충분히 익히기

명절에는 평소보다 많은 양의 고기를 한꺼번에 조리하는 경우가 많습니다.

겉이 익어 보인다고 해서 속까지 충분히 익었다고 판단하기 어려울 수 있습니다.

식품안전나라의 식중독 예방 수칙에서는 육류는 중심온도 75℃에서 1분 이상, 어패류는 85℃에서 1분 이상 충분히 가열하도록 안내하고 있습니다.

가정에 조리용 온도계가 있다면 음식의 가장 두꺼운 부분 중심온도를 확인하는 것도 좋은 방법입니다.

식중독 예방 6대 수칙 자세히 보기 → 식품안전나라

육류는 중심온도 75℃에서 1분 이상 , 어패류는 85℃에서 1분 이상

4. 전을 부칠 때도 익힌 음식과 생재료 분리하기

동그랑땡이나 동태전, 꼬치전 등을 만들다 보면 조리대가 금방 복잡해집니다.

한쪽에는 달걀물이 있고 다른 쪽에는 아직 익히지 않은 재료가 있고, 바로 옆 접시에는 완성된 전을 올려놓기도 합니다.

이럴 때 중요한 것은 익히기 전 재료와 완전히 익힌 음식을 구분하는 것입니다.

생고기나 생선 등을 담았던 접시에 완성된 전을 다시 담지 않는 것이 좋습니다.

집게와 젓가락 역시 생재료에 사용했던 것과 완성된 음식을 집는 것을 가능하면 구분합니다.

완성된 음식에 생재료의 육즙 등이 묻지 않도록 조리대 공간을 나누어 사용하는 것도 도움이 됩니다.

5. 나물처럼 바로 먹는 음식은 맨손 접촉 줄이기

나물은 데친 뒤 양념을 넣어 무치면 다시 가열하지 않고 그대로 먹는 경우가 많습니다.

이처럼 조리가 끝난 뒤 추가 가열 없이 먹는 음식은 손이나 조리도구를 통한 오염에 더욱 주의해야 합니다.

나물을 무칠 때는 깨끗하게 씻은 손과 위생장갑, 깨끗한 조리도구를 사용하는 것이 좋습니다.

특히 생고기를 손질하다가 바로 나물을 무치지 말고 손을 다시 깨끗하게 씻은 뒤 조리합니다.

명절에는 한 사람이 여러 음식을 동시에 만들기 때문에 이런 작은 습관 하나가 중요합니다.

깨끗하게 씻은 손과 위생장갑, 깨끗한 조리도구를 사용

6. 완성된 명절 음식은 상온에 오래 두지 않기

명절 음식을 만들면 큰 접시나 쟁반에 담아 식탁 위에 계속 올려두기 쉽습니다.

하지만 조리가 끝난 음식 역시 상온에 오래 방치하지 않는 것이 중요합니다.

조리된 음식은 가능한 한 바로 먹고, 바로 먹지 않는 음식은 빠르게 식혀 냉장 보관하는 것이 좋습니다.

특히 갈비찜이나 국처럼 많은 양을 한꺼번에 조리한 음식은 큰 냄비 안에서 천천히 식을 수 있습니다.

오래 보관해야 한다면 한꺼번에 큰 용기에 넣기보다는 먹을 만큼 작은 밀폐용기에 나누어 보관하면 편리합니다.

7. 냉장고에 넣을 때도 보관 온도 확인하기

조리가 끝났다고 식중독 예방이 끝나는 것은 아닙니다.

음식 보관도 중요합니다.

식품안전나라에서는 냉장식품은 5℃ 이하, 냉동식품은 -18℃ 이하에서 보관하도록 안내하고 있습니다.

남은 명절 음식은 먹을 만큼씩 소분해서 냉장 또는 냉동해두면 편리합니다.

냉장 보관한 음식을 다시 먹을 때는 충분히 재가열하고, 냄새나 색깔, 질감 등이 평소와 다르거나 상한 것이 의심된다면 먹지 않는 것이 안전합니다.

여기서 남은 명절 음식의 종류별 보관 방법이 궁금하다면 이전에 정리한 글도 함께 참고해보세요.

추석 음식 보관법｜전·갈비·나물·잡채·송편 남은 음식 어떻게 보관할까?

추석 과일도 보관 방법이 다릅니다

추석에는 명절 음식뿐 아니라 사과, 배, 샤인머스캣 같은 과일선물세트도 많이 들어옵니다.

과일 역시 종류에 따라 적절한 보관 방법이 다르기 때문에 선물세트를 받은 그대로 오래 두기보다는 상태를 확인하고 종류별로 나누어 보관하는 것이 좋습니다.

사과·배·샤인머스캣 보관 방법은 이전 글에 따로 정리해두었습니다.

추석 과일선물세트 보관법｜사과·배·샤인머스캣 오래 두고 먹는 방법

추석 음식 식중독 예방, 이것만 기억하세요

추석 음식을 준비할 때 기억해야 할 식중독 예방 방법을 정리하면 생각보다 간단합니다.

손은 흐르는 물에 비누로 30초 이상 씻기

생고기와 채소의 칼·도마 구분하기

육류는 중심온도 75℃에서 1분 이상 충분히 익히기

어패류는 중심온도 85℃에서 1분 이상 충분히 익히기

익힌 음식과 생재료가 서로 닿지 않게 하기

조리한 음식은 상온에 오래 방치하지 않기

냉장은 5℃ 이하, 냉동은 -18℃ 이하로 보관하기

명절에는 여러 가지 음식을 한꺼번에 만들다 보니 평소에는 잘 지키던 것도 깜빡하기 쉽습니다.

저도 이번 추석에는 음식을 많이 만드는 것보다 조리 순서와 위생을 먼저 생각하면서 준비해보려고 합니다.

맛있는 명절 음식도 중요하지만 가족이 함께 먹는 음식인 만큼 안전하게 만드는 것이 가장 중요하니까요.

참고자료

식품안전나라 - 식중독 예방 6대 수칙

추석 음식 보관법｜전·갈비·나물·잡채·송편 남은 음식 어떻게 보관할까?

루팡성공 — Tue, 22 Sep 2026 14:09:20 +0900

추석이 되면 평소보다 음식을 넉넉하게 준비하게 됩니다.

갈비도 만들고, 잡채와 나물도 준비하고, 송편까지 있다 보면 명절이 끝난 뒤 냉장고가 음식으로 가득 차곤 합니다.

특히 한 번에 많은 양을 만들어 놓다 보니 이런 고민이 생깁니다.

“남은 전은 냉장해야 할까, 냉동해야 할까?”

“나물은 며칠씩 냉장고에 두어도 괜찮을까?”

“갈비는 국물과 함께 얼려도 될까?”

저도 명절 음식을 정리할 때마다 헷갈리는 부분인데요.

이번에는 추석에 많이 먹는 음식별 보관 방법과 함께, 명절 음식을 안전하게 보관하기 위해 꼭 기억해야 할 기본 원칙을 정리해보았습니다.

추석 명절 안전한 음식 보관 수칙 안내 → 식품의약품안전처

식품의약품안전처>알림>언론홍보자료>보도자료 | 식품의약품안전처

식약처, 추석 명절 안전한 장보기·음식 보관 수칙 안내 식약처, 추석 명절 안전한 장보기·음식 보관 수칙 안내 첨부파일 첨부파일 전체 다운로드 --> [26.9.21.(월) 보도자료] 식약처, 추석 명절 안

www.mfds.go.kr

1. 명절 음식, 상온에 오래 두지 않는 것이 먼저입니다

명절에는 음식을 한꺼번에 많이 만들기 때문에 식탁이나 주방에 오랫동안 꺼내놓기 쉽습니다.

하지만 조리한 음식을 바로 먹지 않는다면 상온에 장시간 방치하지 않는 것이 중요합니다.

식품의약품안전처에서는 조리한 음식은 바로 섭취하지 않을 경우 빠르게 식혀 냉장 보관하고, 상온에 두었다면 2시간 이내 섭취하도록 안내하고 있습니다.

냉장고는 5℃ 이하, 냉동고는 -18℃ 이하로 유지하는 것이 식품 안전의 기본입니다.

또 한 가지!

“날씨가 선선하니까 베란다에 두면 괜찮겠지?”

라고 생각하기 쉽지만 명절 음식은 베란다보다 냉장고에 보관하는 것이 안전합니다.

낮에는 햇빛 때문에 베란다 온도가 올라갈 수 있기 때문입니다.

명절이 끝난 뒤 남은 전·잡채·나물 등을 밀폐용기에 나누어 담아 냉장고에 정리하는 모습

2. 전은 한 번 먹을 양만큼 나누어 보관하기

동그랑땡, 동태전, 꼬치전 등 명절에 빠지지 않는 음식이 전입니다.

전은 기름을 사용해 조리하기 때문에 시간이 지나면 맛과 식감이 떨어지기 쉽습니다.

곧 먹을 전은 충분히 식힌 뒤 밀폐용기에 넣어 냉장 보관하고, 오래 두고 먹을 예정이라면 한 번 먹을 양만큼 소분해 냉동 보관하는 방법이 편리합니다.

여러 장을 겹쳐 냉동할 경우 서로 달라붙을 수 있으니 종이호일이나 식품용 포장재를 사이에 넣어 나누어두면 필요한 양만 꺼내기 편합니다.

냉동할 때 날짜까지 표시해두면 먼저 넣어둔 음식부터 먹기도 쉽습니다.

먹을 때는 속까지 충분히 뜨거워지도록 재가열합니다.

3. 갈비·불고기는 국물과 함께 소분하기

명절이 끝나면 갈비찜이나 불고기도 제법 많이 남습니다.

다시 먹을 양이라면 밀폐용기에 넣어 냉장 보관하고 가능한 한 빨리 먹는 것이 좋습니다.

양이 많아 오래 보관해야 한다면 한 끼에 먹을 만큼 나누어 냉동하는 것이 편리합니다.

특히 갈비찜처럼 양념이나 국물이 있는 음식은 고기와 양념을 함께 담아 냉동하면 나중에 데워 먹기도 편합니다.

이때 큰 통 하나에 전부 넣기보다는 한 끼 분량씩 작은 밀폐용기나 냉동용기에 나누는 것이 좋습니다.

그래야 먹을 때 필요한 만큼만 해동할 수 있습니다.

남은 갈비찜을 한 끼 분량씩 작은 밀폐용기에 나누어 담는 모습

4. 나물은 오래 보관하려고 하기보다 빨리 먹기

추석 차례상이나 명절 밥상에는 고사리, 도라지, 시금치 등 여러 가지 나물이 올라갑니다.

나물은 조리 후 수분이 많고 손이 많이 닿는 음식이라 만들어 놓고 장기간 보관하기보다는 냉장 보관하면서 가능한 한 빨리 먹는 것이 좋습니다.

종류별로 각각 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고 먹을 만큼만 덜어 먹습니다.

특히 식탁에 오랫동안 꺼내놓았던 나물을 다시 냉장고에 넣고 꺼내기를 반복하는 습관은 피하는 것이 좋습니다.

명절에 나물을 많이 만들었다면 처음부터 한꺼번에 큰 그릇에 담아내기보다 먹을 만큼만 덜어내는 것도 좋은 방법입니다.

5. 잡채도 먹을 만큼 나누어 보관하기

잡채도 명절 다음 날이면 냉장고 한쪽에 꼭 남아 있는 음식입니다.

잡채는 당면뿐 아니라 고기와 여러 종류의 채소가 함께 들어갑니다.

남은 잡채는 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고 가능한 한 빨리 먹습니다.

양이 많아 오래 보관해야 한다면 한 끼 분량씩 소분하여 냉동하는 방법도 있습니다.

다만 냉동했다가 해동한 잡채는 처음 만들었을 때보다 당면과 채소의 식감이 달라질 수 있습니다.

그래서 저는 잡채 역시 처음부터 너무 많은 양을 한 통에 담아두기보다 한 끼 분량으로 나누어 보관하는 방법이 가장 실용적인 것 같습니다.

6. 송편은 오래 두고 먹으려면 냉동 보관

추석에 빠질 수 없는 것이 송편입니다.

그런데 송편은 시간이 지나면 금방 딱딱해지기 때문에 냉장고에 오래 보관하면 처음의 쫄깃한 식감이 떨어지기 쉽습니다.

당장 먹을 송편은 적절히 보관해 빨리 먹고, 양이 많아 오래 두고 먹을 송편은 한 번 먹을 만큼씩 나누어 냉동해두는 것이 실용적입니다.

냉동할 때 송편이 서로 붙지 않도록 먼저 펼쳐 얼리거나 한 끼 분량씩 나누어 포장해두면 편합니다.

먹을 때는 필요한 만큼만 꺼내 충분히 데워 먹습니다.

7. 국·탕·찌개는 큰 냄비째 보관하지 않기

토란국이나 소고기뭇국처럼 국물이 많은 음식도 명절에 넉넉하게 만드는 경우가 많습니다.

남은 국이나 탕은 큰 냄비에 그대로 두기보다는 먹을 양만큼 작은 용기에 나누어 보관하는 것이 편리합니다.

양이 많은 뜨거운 음식은 중심부까지 식는 데 시간이 오래 걸릴 수 있기 때문에 빠르게 식혀 냉장 보관하는 것이 중요합니다.

냉장고에 넣은 국이나 탕을 다시 먹을 때는 먹을 만큼만 덜어 충분히 가열합니다.

오래 보관해야 한다면 1~2회 먹을 양으로 나누어 냉동해두면 편합니다.

8. 냉장고에 넣었다고 무조건 안전한 것은 아닙니다

저도 예전에는 냉장고에 넣어두면 며칠이 지나도 괜찮다고 생각할 때가 있었습니다.

하지만 냉장은 음식의 변질을 완전히 막아주는 것이 아니라 늦춰주는 보관 방법입니다.

따라서 명절 음식은 한꺼번에 꺼내놓고 계속 먹기보다 먹을 양만 덜어내고 나머지는 냉장 상태를 유지하는 것이 좋습니다.

또 냉장고에 보관했던 조리 음식은 먹기 전에 충분히 재가열하는 것이 좋습니다.

냄새나 색, 질감이 평소와 다르거나 상한 것이 의심되는 음식은 아깝더라도 먹지 않는 것이 안전합니다.

추석 음식 보관, 이것만 기억하세요

명절 음식은 종류가 많아 보관 방법도 복잡하게 느껴지지만 기본 원칙은 생각보다 간단합니다.

조리한 음식은 상온에 오래 두지 않기

바로 먹지 않는 음식은 빠르게 식혀 냉장하기

양이 많다면 한 끼 분량으로 소분하기

오래 보관할 음식은 냉동하기

냉장했던 조리 음식은 충분히 재가열하기

그리고 무엇보다 중요한 것은 너무 많은 음식을 한꺼번에 만들어 오래 보관하기보다 가족이 먹을 만큼 준비하는 것이겠지요.

이번 추석에 음식이 많이 남았다면 큰 그릇이나 냄비째 냉장고에 넣기보다는 오늘 먹을 음식과 나중에 먹을 음식을 먼저 나누어 정리해보세요.

냉장고도 정리되고 명절 음식을 버리는 일도 줄일 수 있을 것 같습니다.

[26.9.21.(월) 보도자료] 식약처, 추석 명절 안전한 장보기·음식 보관 수칙 안내

추석 과일선물세트 보관법｜사과·배·샤인머스캣 오래 두고 먹는 방법

루팡성공 — Tue, 22 Sep 2026 13:45:13 +0900

추석이 다가오면 감사하게도 집에 하나둘씩 들어오는 선물이 있습니다.

바로 과일선물세트인데요.

저희 집도 명절이 되면 사과와 배가 함께 들어 있는 세트부터 샤인머스캣이나 포도까지 과일이 한꺼번에 들어올 때가 있습니다.

평소라면 금방 먹을 수 있는 양이지만 여러 상자가 한꺼번에 들어오면 이야기가 달라집니다.

“상자째 베란다에 두어도 될까?”

“사과랑 배는 같이 냉장고에 넣어도 될까?”

“샤인머스캣은 씻어서 보관하는 게 좋을까?”

저도 과일선물세트를 받을 때마다 궁금했던 부분입니다.

그래서 이번에는 추석에 받은 과일을 조금이라도 더 신선하게 보관하는 방법을 알아봤습니다.

1. 과일선물세트를 받으면 가장 먼저 할 일

선물세트를 받으면 예쁜 포장 때문에 그대로 두기 쉽습니다.

하지만 오래 보관해야 한다면 먼저 상자를 열어 과일 상태부터 확인하는 것이 좋습니다.

상처가 났거나 지나치게 익은 과일이 있는지 살펴보고 상태가 좋지 않은 과일은 따로 골라 먼저 먹습니다.

특히 상처 입은 과일을 다른 과일과 함께 오래 보관하지 않는 것이 좋습니다.

그리고 사과와 배가 함께 들어 있는 혼합세트라면 여기서 중요한 것이 하나 있습니다.

사과와 배를 분리하는 것입니다.

추석 사과·배 혼합 과일선물세트의 포장을 열어 과일 상태를 확인하는 모습

2. 사과와 배는 왜 따로 보관해야 할까?

저는 예전에는 사과와 배가 한 상자에 들어왔으니 그대로 보관해도 괜찮다고 생각했습니다.

하지만 장기간 보관할 때는 분리하는 것이 좋습니다.

사과는 수확한 뒤에도 에틸렌이라는 물질을 비교적 많이 내놓습니다.

에틸렌은 과일의 숙성과 노화를 촉진하는 식물 호르몬입니다.

그래서 사과를 에틸렌에 민감한 다른 과일이나 채소와 함께 두면 품질이 더 빨리 떨어질 수 있습니다.

특히 배는 에틸렌에 민감하기 때문에 사과와 분리해서 보관하는 것이 좋습니다.

따라서 사과·배 혼합선물세트를 받았다면 예쁜 상자 그대로 오래 두기보다는 집에 도착한 뒤 사과와 배를 나누어 보관하는 것이 좋겠습니다.

3. 사과 보관법

사과는 저온에 비교적 강한 과일입니다.

농촌진흥청은 사과를 0℃ 안팎의 저온에서 보관하는 것을 권장하고 있습니다.

가정에서는 과일을 서로 눌리지 않게 하고 수분이 지나치게 빠지지 않도록 포장해 냉장 보관하는 방법을 활용할 수 있습니다.

저라면 이렇게 보관하려고 합니다.

사과 상태 확인 → 상처 난 사과 먼저 골라내기 → 개별 포장 → 다른 과일·채소와 분리 → 냉장 보관

식품용 랩이나 비닐 등을 이용해 개별 포장하면 수분 손실을 줄이는 데 도움이 됩니다.

그리고 사과를 냉장고 채소와 함께 넣어두는 것도 피하는 것이 좋습니다.

상추, 브로콜리, 오이 등은 사과에서 나오는 에틸렌에 민감하기 때문입니다.

사과를 하나씩 포장해 냉장고에 정리해서 넣는 모습

4. 배 보관법

추석 과일선물세트에서 빠지지 않는 것이 배입니다.

배 역시 낮은 온도에서 보관할수록 호흡과 노화가 억제되어 신선도를 오래 유지하는 데 도움이 됩니다.

보관하기 전에 먼저 상처가 있거나 지나치게 익은 배가 있는지 확인합니다.

상태가 좋은 배는 포장재나 비닐 등으로 감싸 0℃ 안팎의 낮은 온도에서 보관하는 것이 좋습니다.

이때 여러 개를 무겁게 쌓아두기보다는 서로 눌리거나 충격을 받지 않도록 보관합니다.

그리고 다시 한 번 기억해야 할 점!

배 옆에는 사과를 두지 않는 것이 좋습니다.

선물상자에는 사이좋게 들어 있었더라도 장기간 보관할 때는 따로 떨어뜨려 놓는 것이 좋겠습니다.

5. 샤인머스캣·포도는 수분이 빠지지 않도록

추석 선물로 샤인머스캣이나 포도도 많이 들어오는데요.

포도는 수분이 빠지면 알이 쭈글쭈글해지고 줄기 부분도 갈색으로 변하기 쉽습니다.

따라서 포도 역시 낮은 온도에서 수분 손실을 줄이며 보관하는 것이 중요합니다.

오래 보관할 포도라면 먹기 전에 씻고, 보관할 때는 무르거나 터진 알이 없는지 먼저 확인해주는 것이 좋습니다.

그리고 포장이나 용기를 이용해 수분이 지나치게 빠지지 않도록 한 뒤 냉장 보관합니다.

한꺼번에 많이 들어왔다면 상태가 좋지 않은 송이부터 먼저 먹는 것도 과일을 버리지 않는 방법입니다.

샤인머스캣을 씻지 않은 상태로 포장해 냉장 보관하는 모습

6. 과일은 무조건 한곳에 모아두지 않기

냉장고 공간이 부족하면 과일을 한 칸에 전부 넣고 싶어집니다.

하지만 과일마다 보관 특성이 다르기 때문에 무조건 한곳에 모아두는 것은 좋은 방법이 아닙니다.

특히 기억하기 쉬운 기준은 이것입니다.

사과는 따로!
배·포도·단감은 차갑게!

사과는 다른 과일과 채소에 영향을 줄 수 있기 때문에 분리하고, 배·포도·단감처럼 저온에 강한 과일은 낮은 온도에서 보관하면 신선도 유지에 도움이 됩니다.

반대로 모든 과일을 무조건 아주 차갑게 보관해야 하는 것은 아닙니다.

복숭아처럼 저온에 민감한 과일도 있고, 바나나·망고처럼 후숙 상태를 살펴 실온 보관이 필요한 열대과일도 있기 때문입니다.

따라서 혼합 과일선물세트를 받았다면 과일 종류별로 나누어 보관하는 습관이 중요합니다.

7. 과일을 오래 두고 먹으려면 이것부터 확인하세요

추석에는 평소보다 먹을 음식이 많다 보니 과일을 냉장고에 넣어두고 잊어버리기도 합니다.

그래서 저는 선물세트를 받으면 다음 순서로 정리해두려고 합니다.

① 상자를 열어 과일 상태 확인하기
② 상처 나거나 많이 익은 과일 먼저 골라내기
③ 사과와 배 분리하기
④ 사과는 다른 과일·채소와 분리하기
⑤ 과일이 서로 눌리지 않도록 포장하기
⑥ 냉장 보관할 과일은 바로 냉장고에 넣기
⑦ 상태가 좋지 않은 과일부터 먼저 먹기

냉장고 과일칸에 사과와 배, 포도를 각각 나누어 깔끔하게 보관한 모습

과일선물세트, 상자째 두지 말고 먼저 정리하세요

예전에는 과일선물세트를 받으면 포장도 예쁘고 과일마다 완충재도 들어 있어서 그냥 상자째 두는 것이 가장 좋은 방법인 줄 알았습니다.

그런데 알아보니 과일마다 보관 특성이 다르고, 특히 사과와 배를 함께 오래 보관하지 않는 것이 중요했습니다.

올해 추석에 과일선물세트가 여러 개 들어온다면 상자째 쌓아두기보다는 한 번 열어 상태를 확인해보세요.

사과는 따로 분리하고, 상처 난 과일은 먼저 먹고, 배와 포도 등은 알맞게 포장해 낮은 온도에서 보관하기.

조금 번거로워도 이렇게 정리해두면 비싼 과일을 먹기도 전에 물러서 버리는 일을 줄이는 데 도움이 될 것 같습니다.

저도 올해는 과일선물세트가 들어오면 바로 종류별로 나누어 정리해보려고 합니다.

음식물 분쇄기 사용해도 될까?｜싱크대에 설치하기 전 꼭 알아볼 점

루팡성공 — Mon, 21 Sep 2026 14:16:56 +0900

얼마 전 싱크대 배수구 냄새가 나는 원인과 관리 방법을 알아봤습니다.

배수구 거름망을 청소하고 음식물 찌꺼기를 치우다 보니 문득 이런 생각이 들었습니다.

“음식물 분쇄기를 설치하면 이걸 매번 따로 버리지 않아도 되는 걸까?”

설거지가 끝날 때마다 거름망에 남은 음식물을 꺼내 음식물 쓰레기로 버리는 일이 생각보다 번거롭잖아요.

특히 요리를 많이 한 날에는 음식물 쓰레기도 금방 생기고요.

그래서 저도 싱크대에 설치하는 음식물 분쇄기에 관심이 생겼습니다.

그런데 알아보니 제가 생각했던 것과 조금 달랐습니다.

음식물을 넣고 전부 갈아서 하수구로 흘려보내는 방식으로 마음대로 사용해도 되는 것은 아니었습니다.

오늘 알뜰생활 연구소에서는 저처럼 음식물 분쇄기가 궁금했던 분들을 위해 우리나라에서 음식물 분쇄기를 사용할 때 무엇을 확인해야 하는지 정리해보겠습니다.

자연환경과 상세 - 주방용오물분쇄기 올바로 사용하기!

mcee.go.kr

1. 음식물 분쇄기, 우리나라에서 사용해도 될까?

먼저 가장 궁금했던 부분입니다.

음식물 분쇄기 자체가 모두 사용 금지인 것은 아닙니다.

환경부 안내에 따르면 「하수도법」 제33조 및 관련 고시에 따라 인증을 받은 주방용 오물분쇄기만 일반 가정에서 사용할 수 있습니다.

따라서 인터넷이나 홈쇼핑 등에서 음식물 분쇄기를 봤다고 해서 바로 구매하기보다는,

내가 구입하려는 제품이 현재 인증된 제품인지 먼저 확인하는 과정이 필요합니다.

저도 처음에는 '판매하고 있으니 당연히 사용할 수 있는 제품이겠지'라고 생각하기 쉬웠는데, 직접 인증 여부를 확인하는 것이 중요하겠더라고요.

음식물 분쇄기를 구입하기 전에는 국내에서 사용할 수 있는 인증제품인지 먼저 확인하는 것이 중요합니다.

2. 음식물을 전부 갈아서 내려보내는 건 아니었다

제가 가장 잘못 알고 있었던 부분이 바로 이것입니다.

음식물 분쇄기라고 하면 음식물을 싱크대에 넣고 갈아서 전부 하수도로 흘려보내는 기계라고 생각하기 쉽습니다.

하지만 환경부가 안내하는 기준은 다릅니다.

주방용 오물분쇄기는 음식물 찌꺼기의 20% 미만만 하수도로 배출되어야 하고, 80% 이상은 회수통으로 회수해 배출해야 합니다.

즉,

음식물 투입 → 분쇄 → 일부만 하수도로 배출 → 대부분은 회수

하는 구조라고 이해하면 쉽습니다.

저는 이 내용을 알아보고 나서 음식물 분쇄기에 대한 생각이 조금 달라졌습니다.

'음식물 쓰레기를 아예 버리지 않아도 되는 기계'라고 생각했다면 실제 국내 사용 기준과는 차이가 있었던 거죠.

3. '80% 회수'가 중요한 이유

환경부의 최근 안내에서는 음식물 찌꺼기의 80% 이상을 회수통으로 회수하고 20% 미만만 하수도로 배출하도록 명시하고 있습니다.

따라서 제품을 알아볼 때 단순히

“얼마나 잘 갈리나요?”

만 볼 것이 아니라,

“분쇄된 음식물은 어떻게 회수되는 제품인가?”

도 함께 확인해야 합니다.

결국 음식물 분쇄기를 사용한다고 해도 회수된 음식물 찌꺼기를 처리하는 과정은 남는다는 뜻입니다.

이 부분은 구입 전에 꼭 알고 있어야 할 것 같습니다.

4. 인증받은 제품인지 어디에서 확인할까?

다행히 소비자가 직접 확인할 수 있는 방법도 있습니다.

환경부는 인증 유효 제품을 한국물기술인증원 관련 인증정보망의 '주방용오물분쇄기 인증 → 인증유효 제품 현황'에서 확인하도록 안내하고 있습니다.

따라서 제품을 구입하거나 렌탈하기 전에는 판매자의 설명만 듣기보다 제품명과 모델명을 확인한 뒤 인증 여부를 직접 찾아보는 것이 좋겠습니다.

주방용 오물분쇄기 인증제품 확인하기

인증 여부를 확인할 때는 비슷하게 생긴 제품이 아니라 내가 실제로 구매하려는 모델이 맞는지 확인하는 것이 중요하겠습니다.

5. 인증제품을 마음대로 개조해서 사용하면 안 됩니다

여기서 또 하나 주의할 부분이 있습니다.

처음에는 정상적인 인증제품을 구입했더라도 음식물 찌꺼기가 제대로 회수되지 않도록 구조를 변경하거나 인증조건과 다르게 사용하면 문제가 될 수 있습니다.

환경부 안내에 따르면 분쇄된 음식물이 20% 이상 하수도로 배출되는 제품을 사용할 경우 사용자는 100만원 이하의 과태료 대상이 될 수 있습니다.

불법 제품을 제조·수입·판매한 경우에는 2년 이하의 징역 또는 2,000만원 이하의 벌금이 부과될 수 있다고 안내하고 있습니다.

그래서 판매 과정에서

“음식물 쓰레기를 전부 흘려보낼 수 있다.”

“회수통을 사용하지 않아도 된다.”

같은 설명을 듣는다면 바로 결정하기보다는 인증받은 상태 그대로 사용하는 제품인지 확인해볼 필요가 있습니다.

6. 렌탈이나 구매 전 이것부터 확인해보기

음식물 분쇄기를 알아본다면 가격과 디자인만 비교하기보다 몇 가지를 먼저 확인하는 것이 좋겠습니다.

현재 인증이 유효한 제품인지 → 정확한 모델명이 무엇인지 → 음식물 찌꺼기는 어떻게 회수하는지 → 회수통은 어떻게 비우고 관리하는지 → 인증받은 구조 그대로 설치되는지

이 순서로 살펴보면 됩니다.

특히 렌탈 제품이라면 계약 기간이나 월 렌탈료뿐 아니라 회수부 관리와 청소 방법, 소모품 여부, A/S 조건도 함께 확인하면 실제 사용 비용을 판단하는 데 도움이 되겠습니다.

음식물 분쇄기는 분쇄 성능뿐 아니라 음식물 찌꺼기를 어떻게 회수하고 관리하는지도 확인해야 합니다.

7. 그래서 음식물 분쇄기, 정말 편할까?

이번에 알아보면서 제가 가장 크게 느낀 부분입니다.

저는 처음에 음식물 분쇄기를 설치하면 **음식물 쓰레기를 거의 손대지 않아도 되는 것 아닐까?**라고 생각했습니다.

하지만 국내 사용 기준을 살펴보니 그렇게 단순하지 않았습니다.

음식물을 분쇄해주는 편리함은 있겠지만 80% 이상 회수된 음식물 찌꺼기를 다시 처리해야 하고, 회수부 관리와 청소도 필요합니다.

따라서 단순히 '편해 보인다'는 이유로 구입하기보다는 우리 집에서 나오는 음식물 쓰레기 양과 조리 횟수, 제품 가격과 관리의 번거로움 등을 함께 따져보는 것이 좋겠습니다.

저 역시 이번에 알아보고 나니 무조건 설치하고 싶다기보다는 실제로 우리 집에서 얼마나 편리할지를 조금 더 생각해보고 결정해야겠다는 쪽으로 생각이 바뀌었습니다.

음식물 분쇄기를 알아보고 있다면 이것만은 기억하기

이번에 찾아본 내용을 간단하게 정리하면 이렇습니다.

① 아무 음식물 분쇄기나 사용할 수 있는 것은 아닙니다.

② 인증받은 주방용 오물분쇄기인지 확인해야 합니다.

③ 음식물 찌꺼기를 전부 하수도로 흘려보내는 방식이 아닙니다.

④ 음식물 찌꺼기의 20% 미만만 하수도로 배출되고 80% 이상은 회수해야 합니다.

⑤ 인증제품도 인증조건과 다르게 개조해 사용하는 것은 주의해야 합니다.

저처럼 음식물 분쇄기만 설치하면 음식물 쓰레기에서 완전히 해방될 수 있을 거라고 생각했다면 이 부분은 꼭 확인해보셨으면 합니다.

마무리하며

싱크대 배수구를 청소하다가 단순한 궁금증으로 시작해서 음식물 분쇄기까지 알아보게 됐습니다.

처음에는 “음식물 쓰레기를 바로 갈아버릴 수 있으니 정말 편하겠다”고 생각했는데요.

막상 알아보니 국내에서는 인증제품을 사용해야 하고 음식물 찌꺼기의 대부분을 회수해야 한다는 중요한 조건이 있었습니다.

그래서 음식물 분쇄기를 구입하거나 렌탈하려고 한다면 광고 문구만 보고 결정하기보다 정확한 모델명과 인증 여부부터 직접 확인하는 것이 먼저인 것 같습니다.

저도 조금 더 알아본 뒤 정말 우리 집에 필요한 제품인지 생각해보려고 합니다.

알뜰생활 연구소에서는 앞으로도 평소 생활하면서 '이거 정말 괜찮은 걸까?' 하고 궁금했던 것들을 하나씩 직접 찾아보고 정리해보겠습니다.

싱크대 배수구 냄새 없애는 방법｜냄새 나는 원인과 관리 습관 7가지

루팡성공 — Mon, 21 Sep 2026 11:17:43 +0900

주방을 깨끗하게 청소했는데도 어디선가 찝찝한 냄새가 날 때가 있습니다.

쓰레기통도 비우고 음식물 쓰레기도 버렸는데 냄새가 사라지지 않는다면 한 번쯤 싱크대 배수구를 확인해볼 필요가 있습니다.

설거지를 하다 보면 작은 음식물 찌꺼기와 기름기가 거름망이나 배수구 주변에 남기 쉽습니다. 서울시에서도 음식물 찌꺼기를 하수구에 그대로 버리지 않고, 기름기는 먼저 닦아낸 뒤 설거지하는 생활습관을 안내하고 있습니다.

저도 배수구 냄새가 나면 무조건 강한 세제를 부어야 하나 생각했는데요.

알아보니 무엇을 붓느냐보다 냄새가 생기는 원인을 줄이는 평소 관리가 먼저였습니다.

오늘 알뜰생활 연구소에서는 싱크대 배수구 냄새를 줄이기 위해 평소 실천할 수 있는 방법을 정리해보겠습니다.

난지물재생센터

서울시대표소통포털 - 내 손안에 서울

mediahub.seoul.go.kr

1. 거름망에 음식물 찌꺼기를 오래 두지 않기

설거지가 끝난 뒤 거름망을 보면 작은 채소 조각이나 밥알 같은 음식물이 남아 있을 때가 있습니다.

양이 얼마 되지 않으면 다음 설거지 때 버리려고 그대로 두기도 하는데요.

배수구 주변에 음식물과 오염물이 계속 남아 있으면 주방을 청결하게 관리하기 어려워집니다. 서울시도 주방 주변의 음식물 찌꺼기와 배관 등을 관리하고 음식물 쓰레기는 밀폐해 처리하도록 안내하고 있습니다.

따라서 설거지가 끝났다면 거름망에 남은 음식물부터 바로 제거하는 습관을 들이는 것이 좋겠습니다.

설거지가 끝난 뒤 거름망에 남은 음식물 찌꺼기는 오래 두지 않고 바로 치워주는 것이 좋습니다.

2. 거름망만 비우지 말고 배수구 주변도 닦기

음식물만 버렸다고 배수구 청소가 끝나는 것은 아닙니다.

거름망을 들어보면 안쪽이나 테두리에 미끈한 오염이 남아 있는 경우가 있습니다.

이럴 때는 분리할 수 있는 거름망과 부품을 꺼내 제품에 맞는 세정 방법으로 닦고, 손이 닿는 배수구 주변도 함께 청소해주는 것이 좋습니다.

오래 방치했다가 한 번에 힘들게 청소하기보다 설거지하면서 상태를 확인하고 조금씩 관리하는 편이 훨씬 편합니다.

3. 기름을 그대로 싱크대에 흘려보내지 않기

삼겹살이나 전, 튀김처럼 기름을 많이 사용하는 음식을 만들고 난 뒤 프라이팬에 남은 기름을 싱크대로 바로 흘려보내는 것은 피하는 것이 좋습니다.

서울시에서도 기름기는 마른 헝겊이나 종이타월 등으로 닦아내고 폐유와 기름을 하수에 버리지 않는 방법을 안내하고 있습니다.

따라서 기름기가 많은 프라이팬이나 접시는 바로 물로 씻기보다 남은 기름을 먼저 적절하게 제거한 후 설거지하는 습관을 들이는 것이 좋겠습니다.

배수구 관리뿐 아니라 하수로 보내는 오염물질을 줄이는 데도 도움이 됩니다.

4. 배수구 부품까지 주기적으로 확인하기

눈에 보이는 거름망은 자주 비우지만 그 아래쪽은 잘 들여다보지 않게 됩니다.

하지만 배수구에는 거름망뿐 아니라 여러 부품이 있고 구조도 제품마다 다를 수 있습니다.

분리가 가능한 부분이라면 싱크대 제조사나 배수구 제품의 관리 방법을 확인한 뒤 청소하는 것이 안전합니다.

무리하게 부품을 빼거나 임의로 분해하기보다는 내가 사용하는 싱크대 구조를 먼저 확인하는 것이 좋겠습니다.

거름망과 분리 가능한 부품도 오염 상태를 확인해 주기적으로 세척해줍니다.

5. 베이킹소다와 식초만 믿지 않기

싱크대 배수구 청소 방법을 검색하면 가장 자주 등장하는 것이 베이킹소다와 식초입니다.

하지만 거품이 많이 생긴다고 해서 그것만으로 배수관 내부의 모든 오염이나 냄새 원인이 해결된다고 생각할 필요는 없습니다.

우선 눈에 보이는 음식물 찌꺼기와 기름때를 직접 제거하고 거름망과 배수구 주변을 깨끗하게 관리하는 것이 기본입니다.

특히 여러 종류의 가정용 세정제를 임의로 섞어 사용하는 것은 피하고 제품 표시사항에 적힌 사용방법과 주의사항을 따르는 것이 좋습니다.

6. 냄새 때문에 여러 세제를 섞어 쓰지 않기

냄새가 심하면 세제를 많이 사용하거나 이것저것 섞으면 더 깨끗해질 것 같다는 생각이 들 수 있습니다.

하지만 강한 세정제나 표백제 등을 다른 세제와 임의로 혼합하는 방법은 피해야 합니다.

특히 락스와 같은 염소계 제품을 사용할 경우 다른 세정제와 섞지 말고 제품에 표시된 사용방법과 환기 등의 안전수칙을 지키는 것이 중요합니다.

배수구 냄새를 없애려고 오히려 위험한 청소법을 사용할 필요는 없습니다.

‘많이 넣을수록 깨끗해진다’보다 제품 사용법을 지키는 것이 우선이라고 생각하면 되겠습니다.

7. 청소해도 계속 냄새가 난다면 배관도 확인하기

거름망과 배수구를 깨끗하게 청소했는데 며칠 지나지 않아 냄새가 다시 심하게 난다면 단순한 표면 오염만의 문제는 아닐 수도 있습니다.

배수관 연결 상태나 배수구 구조 등에 문제가 있는 경우도 있기 때문에 청소만 반복하기보다 배관이나 배수 트랩 상태를 점검해보는 것이 좋습니다.

특히 냄새와 함께 물이 잘 내려가지 않거나 역류하는 등의 증상이 있다면 무리하게 세정제를 계속 붓기보다는 관리사무소나 배관 전문가에게 점검을 요청하는 방법도 있습니다.

제가 해보려고 하는 '싱크대 사용 후 1분 관리'

배수구 청소를 몰아서 하려고 하면 귀찮아집니다.

그래서 저는 설거지가 끝났을 때 간단하게 관리하는 습관부터 만들어보려고 합니다.

거름망 음식물 비우기 → 거름망과 배수구 주변 확인하기 → 기름때나 찌꺼기가 보이면 바로 닦기 → 주변 물기 정리하기.

매번 대청소를 하는 것이 아니라 눈에 보이는 오염을 오래 방치하지 않는 것이 핵심입니다.

서울시 자료에서도 음식물 쓰레기를 하수구에 그대로 버리지 않는 생활습관을 권하고 있습니다.

마무리하며

싱크대 배수구에서 냄새가 나면 가장 먼저 강한 세제부터 찾기 쉽습니다.

하지만 이번에 알아보니 특별한 청소 비법보다 음식물 찌꺼기를 바로 치우고, 기름을 그대로 흘려보내지 않고, 거름망과 배수구를 주기적으로 청소하는 기본적인 습관이 먼저였습니다.

특히 인터넷에서 본 여러 세척 재료를 무작정 섞어 사용하기보다는 제품에 표시된 사용방법을 확인하는 것도 잊지 않아야겠습니다.

매일 사용하는 싱크대인 만큼 한 번에 힘들게 청소하기보다 설거지가 끝난 뒤 1분 정도만 관리하는 습관부터 시작해보려고 합니다.

알뜰생활 연구소에서는 앞으로도 우리가 집에서 매일 사용하면서 궁금했던 생활정보를 하나씩 알아보고 정리해보겠습니다.

추석 음식 알뜰하게 장만하는 방법｜비용 줄이는 장보기·메뉴 구성 팁

루팡성공 — Thu, 17 Sep 2026 15:39:19 +0900

추석이 다가오면 반가운 마음도 있지만 주부 입장에서는 장보기 걱정부터 생기기도 합니다.

전도 부쳐야 할 것 같고, 나물도 몇 가지 준비해야 할 것 같고, 잡채에 고기, 과일까지 하나둘 장바구니에 담다 보면 생각했던 것보다 금액이 훌쩍 커집니다.

특히 명절에는 평소보다 음식을 많이 준비했다가 결국 남아서 냉장고와 냉동실을 가득 채우는 경우도 있는데요.

그래서 올해는 “무조건 많이 차리는 것보다 우리 가족이 먹을 만큼 알뜰하게 준비해보자”는 생각으로 추석 음식 장만 방법을 알아봤습니다.

마침 2026년 추석을 앞두고 농축산물 할인 행사도 진행되고 있어서, 장보기 전에 알아두면 좋은 내용까지 함께 정리해보겠습니다.

보도자료

www.mafra.go.kr

추석 음식 알뜰하게 장만하기 장보기 비용 줄이는 방법

1. 장보기 전에 냉장고부터 확인하기

추석 장보기를 하러 가기 전에 가장 먼저 해볼 일은 의외로 간단합니다.

냉장고와 주방 수납장을 먼저 확인하는 것입니다.

계란, 식용유, 부침가루, 밀가루, 당면, 간장, 참기름 같은 재료는 집에 있는데도 기억하지 못하고 다시 구입하기 쉽습니다.

특히 명절이라고 평소 사용하지 않던 큰 용량을 구입하면 남은 재료를 다 쓰지 못할 수도 있습니다.

저도 장을 볼 때는 필요한 재료부터 적기보다,

집에 있는 재료 확인 → 만들 음식 결정 → 부족한 것만 장보기

이 순서로 준비하는 것이 훨씬 알뜰하겠다는 생각이 듭니다.

2. 추석이라고 전을 너무 많이 만들 필요는 없어요

동그랑땡, 동태전, 꼬치전, 호박전, 깻잎전….

종류별로 조금씩 준비하다 보면 재료도 많아지고 만드는 시간도 길어집니다.

가족들이 좋아하는 전이 무엇인지 생각해서 잘 먹는 전 2~3종류 정도로 줄이는 방법도 괜찮습니다.

예를 들어 동그랑땡을 준비했다면 애호박전이나 두부전처럼 비교적 재료가 단순한 음식을 함께 구성하는 식입니다.

중요한 것은 종류가 많은 상보다 가족들이 실제로 먹을 음식을 적당한 양으로 준비하는 것이겠죠.

전 종류를 무조건 많이 준비하기보다 가족들이 좋아하는 메뉴 위주로 준비하면 재료비와 음식 낭비를 함께 줄일 수 있습니다.

3. 올해 추석 할인행사도 장보기 전에 확인하기

이번 추석에는 이 부분을 꼭 확인하고 장을 보는 것이 좋겠습니다.

농림축산식품부는 2026년 9월 3일부터 30일까지 대형·중소형 마트와 온라인몰 등에서 국산 농축산물을 대상으로 최대 40% 할인 지원을 진행하고 있습니다. 할인 지원 규모도 당초 계획보다 확대됐습니다.

전통시장을 이용한다면 일정도 확인해볼 만합니다. 농식품부에 따르면 9월 16~20일 전국 300개 전통시장에서 국산 농축산물 구매액의 30%를 온누리상품권으로 환급하는 행사가 진행되며, 1인당 환급 한도는 2만원입니다.

다만 행사 참여 여부와 실제 할인 품목은 판매처에 따라 다를 수 있으니 장을 보기 전에 이용하려는 매장의 행사 내용을 확인하는 것이 좋습니다.

2026년 추석 농축산물 할인 지원 내용 확인하기

4. 고기는 할인 품목을 먼저 확인하기

갈비나 산적, 불고기 등을 준비하면 고기 가격이 전체 장보기 비용에서 차지하는 비중도 커집니다.

올해는 한우와 돼지고기 할인 행사도 진행되고 있습니다.

농식품부에 따르면 한우는 9월 12~24일 전국 약 490개 매장 등에서 할인 행사가 진행되며, 등심·양지·불고기·국거리 등이 대상입니다.

돼지고기도 판매처별 일정은 다르지만 9월 12~30일 삼겹살·목살·앞다리살 등을 약 10~50% 할인하는 행사가 진행됩니다.

따라서 메뉴부터 정하고 무조건 재료를 사기보다 그날 할인하는 품목을 확인한 뒤 메뉴를 조금 조정하는 것도 장보기 비용을 줄이는 방법이 될 수 있습니다.

5. 나물도 '종류보다 먹을 양'을 생각하기

명절 상에는 나물이 빠지면 허전하다는 생각에 여러 종류를 준비하게 됩니다.

하지만 나물은 한 번에 많이 만들어 놓으면 생각보다 빨리 먹지 못하는 경우가 있습니다.

시금치, 고사리, 도라지 등을 모두 넉넉하게 준비하기보다 가족들이 잘 먹는 종류를 중심으로 한두 끼 먹을 정도의 양부터 생각해보는 것도 방법입니다.

특히 채소 가격은 시기와 품목에 따라 변동 폭이 큽니다. 농식품부도 농산물 가격은 계절적 요인 등에 따라 단기간에도 변동 폭이 크다고 설명하고 있습니다.

마트나 시장에 갔을 때 가격을 비교해보고 상대적으로 부담이 적은 제철 재료를 활용하는 것이 좋겠습니다.

6. 무조건 직접 만드는 것이 가장 저렴한지도 따져보기

명절 음식은 직접 만들어야 저렴하다고 생각하기 쉽습니다.

하지만 항상 그런 것은 아닙니다.

전 한 가지를 만들기 위해 고기, 채소, 두부, 계란, 부침가루 등을 새로 구입해야 하고 그 재료가 많이 남는다면 오히려 부담이 커질 수도 있습니다.

반대로 가족 수가 많아 많은 양을 먹는다면 직접 만드는 것이 유리할 수도 있겠죠.

그래서 완제품과 직접 만든 음식 중 무엇이 무조건 더 저렴하다고 정하기보다는 가족 수와 필요한 양, 집에 이미 있는 재료까지 함께 비교하는 것이 좋습니다.

2~3명이 조금 먹을 음식이라면 필요한 만큼 구입하는 방법도 비교해보고, 가족이 많다면 재료를 구입해 직접 만드는 방법도 계산해보는 식입니다.

가격뿐 아니라 남는 재료까지 비용이라고 생각해보는 것이 포인트입니다.

7. 명절 음식은 처음부터 많이 만들지 않기

가장 큰 절약은 어쩌면 할인받아 구입하는 것이 아니라 버리지 않을 만큼 준비하는 것일지도 모릅니다.

“혹시 부족하면 어떡하지?”라는 생각에 넉넉하게 만들다 보면 명절이 끝난 뒤 냉장고에 전과 나물, 잡채가 잔뜩 남습니다.

가족 수와 식사 횟수를 먼저 생각하고 처음부터 양을 줄여보세요.

부족하면 다른 음식과 함께 먹을 수 있지만 너무 많이 만든 음식은 결국 며칠 동안 억지로 먹거나 버리게 될 수도 있으니까요.

명절 음식도 가족이 실제로 먹을 만큼 준비하면 장보기 비용과 남는 음식을 함께 줄일 수 있습니다.

추석 장보기, 저는 이렇게 준비해보려고 합니다

올해 추석 장보기에서는 먼저 냉장고를 열어 집에 있는 재료부터 확인해보려고 합니다.

그리고 가족들이 잘 먹지 않는 음식까지 관습적으로 준비하기보다 실제로 먹을 메뉴를 먼저 정하고 필요한 양만 적어보려고 합니다.

장을 보러 가서는 정부·마트·전통시장 할인행사도 확인하고요.

특히 올해는 9월 말까지 농축산물 할인 지원이 진행되는 만큼 해당되는 품목이라면 정상 가격으로 바로 구입하기보다 할인 여부부터 확인해보는 것도 좋겠습니다.

마무리하며

명절 음식은 푸짐해야 한다는 생각 때문에 나도 모르게 평소보다 많은 양을 준비하게 됩니다.

하지만 음식 종류가 많고 양이 많다고 해서 꼭 더 좋은 명절상이 되는 것은 아닐 것 같습니다.

집에 있는 재료 먼저 확인하기, 가족들이 좋아하는 음식 중심으로 메뉴 줄이기, 할인 품목 확인하기, 먹을 만큼만 준비하기.

이 네 가지만 지켜도 장보기 비용뿐 아니라 명절이 끝난 뒤 남는 음식에 대한 부담까지 줄일 수 있겠습니다.

올해 추석에는 무조건 많이 준비하기보다 우리 가족에게 필요한 만큼 맛있게 준비하는 알뜰한 명절 상차림을 해보려고 합니다.

그리고 추석에 전을 많이 부친다면 프라이팬도 오래 사용할 수 있도록 관리해보세요.

[프라이팬 코팅 오래 쓰는 방법｜추석 음식 만들 때 조심할 습관 7가지]

프라이팬 코팅 오래 쓰는 방법｜추석 음식 만들 때 조심할 습관 7가지

루팡성공 — Thu, 17 Sep 2026 15:19:22 +0900

추석이 다가오면 평소보다 프라이팬을 사용할 일이 많아집니다.

동그랑땡, 동태전, 꼬치전, 호박전처럼 여러 가지 전을 준비하다 보면 프라이팬 하나를 오랫동안 계속 사용하게 되는데요.

전을 모두 부치고 나서 설거지를 하려고 뜨거운 프라이팬을 들고 있으면 이런 생각이 들 때가 있습니다.

“뜨거울 때 바로 물을 부어도 괜찮을까?”

또 눌어붙은 기름때를 보면서 “수세미로 세게 닦으면 코팅이 상하지 않을까?” 하는 생각도 들고요.

프라이팬을 조금이라도 오래 사용하려면 평소 사용하는 방법과 세척 습관이 중요하다고 합니다.

그래서 오늘 알뜰생활 연구소에서는 추석 음식을 만들 때 특히 조심하면 좋은 코팅 프라이팬 사용 습관 7가지를 알아봤습니다.

1. 빈 프라이팬을 센 불에 오래 예열하지 않기

전을 부치기 전 프라이팬부터 불 위에 올려놓는 경우가 있습니다.

문제는 음식을 준비하는 동안 빈 프라이팬을 높은 온도로 오랫동안 가열하는 경우입니다.

테팔은 조리도구를 빈 상태로 가열된 화구 위에 두지 말라고 안내하며, 높은 열은 조리도구를 손상시킬 수 있다고 설명합니다. 논스틱 프라이팬은 중간 정도의 온도에서 조리하는 것을 권장합니다.

명절에는 한 번에 많은 전을 부치다 보니 불을 계속 강하게 켜놓기 쉬운데요.

무조건 센 불을 사용하는 것보다 음식에 맞는 적당한 온도로 조리하는 습관을 들이는 것이 좋겠습니다.

2. 전을 빨리 부치려고 계속 센 불을 사용하지 않기

추석 음식을 많이 준비하다 보면 마음이 급해집니다.

‘불을 조금 더 세게 하면 빨리 끝나지 않을까?’라는 생각도 들죠.

하지만 논스틱 프라이팬은 높은 온도로 조리한다고 조리 시간이 크게 줄어드는 것은 아니며, 높은 온도가 코팅을 손상시킬 수 있어 테팔 역시 중간 정도의 온도 사용을 권장합니다.

동그랑땡이나 전처럼 여러 번 반복해서 부치는 음식이라면 더욱 팬을 지나치게 과열시키지 않는 것이 중요하겠습니다.

명절 음식을 많이 만들 때도 코팅 프라이팬을 지나치게 높은 온도로 계속 가열하지 않는 것이 좋습니다.

3. 뜨거운 프라이팬에 바로 찬물 붓지 않기

이건 저도 설거지를 빨리 끝내고 싶을 때 하기 쉬운 행동입니다.

전을 다 부친 프라이팬이 뜨거운데 싱크대로 가져가 바로 찬물을 붓는 것이죠.

그런데 뜨거운 팬에 갑자기 찬물이 닿으면 급격한 온도 변화, 즉 열충격으로 프라이팬이 변형될 수 있습니다.

테팔과 Calphalon 모두 뜨거운 팬을 세척하기 전에 충분히 식힐 것을 안내하고 있습니다.

명절 음식이 끝나면 설거지가 산더미처럼 쌓이지만 프라이팬만큼은 충분히 식힌 다음 세척하는 습관을 들이는 것이 좋겠습니다.

4. 금속 뒤집개로 코팅면 긁지 않기

전을 부칠 때 사용하는 뒤집개도 확인해볼 필요가 있습니다.

제품에 따라 금속 조리도구 사용이 가능한 코팅 프라이팬도 있습니다. 따라서 모든 코팅 프라이팬에서 금속 뒤집개가 금지된다고 말할 수는 없습니다.

하지만 제조사에서도 코팅 성능을 오래 유지하기 위해 실리콘이나 나무 조리도구를 권장하는 경우가 있습니다. Calphalon은 일부 금속 조리도구 사용 가능 제품에서도 나무나 실리콘 조리도구 사용이 논스틱 성능을 오래 유지하는 데 도움이 된다고 설명합니다.

따라서 정확한 기준은 내가 사용하는 프라이팬의 사용설명서를 확인하는 것입니다.

잘 모르겠다면 날카로운 금속 도구보다는 나무·실리콘처럼 코팅에 부담을 덜 주는 조리도구를 사용하는 편이 관리하기 편하겠습니다.

5. 눌어붙은 기름때를 거친 수세미로 박박 닦지 않기

명절 음식을 만들고 나면 프라이팬에 기름과 음식물이 남습니다.

잘 떨어지지 않는다고 철수세미처럼 거친 도구로 힘껏 문지르고 싶어질 수 있는데요.

논스틱 코팅에는 비연마성 스펀지나 부드러운 솔을 사용하는 것이 좋습니다.

Calphalon은 논스틱 프라이팬을 세척할 때 액체 주방세제와 부드러운 스펀지 또는 부드러운 솔을 사용하고, 거친 세정제나 철수세미 등을 피하도록 안내합니다.

잘 닦이지 않는다고 힘으로 해결하기보다는 팬을 충분히 식힌 후 따뜻한 물과 주방세제를 이용해 부드럽게 세척하는 것이 좋겠습니다.

코팅 프라이팬은 충분히 식힌 뒤 부드러운 스펀지와 주방세제로 세척합니다.

6. 프라이팬을 그냥 포개서 보관하지 않기

설거지가 끝난 프라이팬을 보관할 때 공간이 부족하면 크기별로 겹쳐놓게 됩니다.

그런데 팬끼리 직접 맞닿은 상태에서 꺼냈다 넣었다 하면 아래쪽 팬이 위쪽 팬의 코팅면을 긁을 수 있습니다.

Calphalon 역시 논스틱 프라이팬을 겹쳐 보관하면 내부가 긁힐 수 있으므로 팬 사이에 종이타월이나 냅킨, 보호재 등을 넣어 보관할 것을 안내합니다.

전용 프라이팬 보호 패드가 없다면 집에 있는 부드러운 보호재를 활용하는 것도 방법입니다.

프라이팬 사이에 한 장만 끼워놓는 작은 습관으로 보관 중 생기는 흠집을 줄일 수 있습니다.

7. 코팅 상태를 가끔 확인하기

프라이팬은 매일 사용하는 주방용품이라 어느 순간부터 코팅이 예전 같지 않다고 느낄 수 있습니다.

음식이 이전보다 잘 달라붙거나 표면에 눈에 띄는 긁힘과 손상이 생겼다면 그냥 사용하기보다 제품 제조사의 교체·사용 지침을 확인하는 것이 좋습니다.

특히 프라이팬마다 코팅 종류와 금속 조리도구 사용 가능 여부, 식기세척기 사용 여부 등이 다릅니다. 같은 ‘코팅 프라이팬’이라고 해서 관리법이 모두 똑같은 것은 아닙니다.

그래서 이번 글의 관리법도 기본적인 기준으로 참고하고, 우리 집 프라이팬에 적힌 사용상 주의사항을 우선하는 것이 가장 정확합니다.

추석 음식이 끝난 뒤, 저는 이렇게 관리하려고 합니다

전을 다 부치고 나면 바로 싱크대에 넣고 찬물을 틀기보다 우선 프라이팬을 안전한 곳에서 충분히 식힙니다.

그다음 부드러운 스펀지와 주방세제로 세척 → 깨끗하게 헹구기 → 물기 없이 잘 말리기 → 다른 팬과 겹쳐놓는다면 사이에 보호재 넣기 정도만 습관으로 만들어도 어렵지 않을 것 같습니다. 제조사에서도 팬을 식힌 뒤 비연마성 스펀지로 세척하고, 겹쳐 보관할 경우 팬 사이를 보호하도록 안내합니다.

비싼 세척용품을 새로 사는 것보다 평소 프라이팬을 다루는 방법부터 바꾸는 것이 알뜰하게 오래 사용하는 첫걸음이 아닐까 싶습니다.

마무리하며

추석에는 평소보다 프라이팬을 오래 사용하는 만큼 사용 후 관리에도 조금 더 신경을 쓰게 됩니다.

이번에 알아보면서 제가 가장 기억해두려고 하는 것은 어렵지 않은 세 가지입니다.

너무 센 불로 오래 가열하지 않기, 뜨거운 팬에 바로 찬물 붓지 않기, 코팅면을 거친 도구로 문지르지 않기.

그리고 나무나 실리콘 조리도구를 사용하고, 세척할 때는 부드러운 스펀지를 사용하고, 겹쳐 보관할 때 코팅면을 보호하는 것도 함께 실천해보려고 합니다.

명절이 지나고 나서 프라이팬을 새로 사는 것보다 지금 가지고 있는 프라이팬을 올바르게 관리해서 오래 사용하는 것이 더 알뜰한 방법이겠죠.

알뜰생활 연구소에서는 앞으로도 직접 생활하면서 궁금했던 것들을 하나씩 알아보고 정리해보겠습니다.

주방 후드 기름때 청소, 얼마나 자주 해야 할까? 쉽게 관리하는 방법

루팡성공 — Thu, 17 Sep 2026 14:57:32 +0900

주방에서 매일 요리를 하다 보면 어느 순간 눈에 들어오는 곳이 있습니다.

바로 가스레인지나 인덕션 위에 있는 주방 후드인데요.

겉으로 보기에는 크게 더러워 보이지 않아도 후드 필터를 자세히 보면 끈적끈적한 기름때가 붙어 있는 경우가 있습니다.

저도 평소에는 싱크대나 인덕션 주변은 자주 닦으면서 정작 위쪽에 있는 후드는 지나치기 쉬웠습니다.

그래서 오늘 알뜰생활 연구소에서는 주방 후드는 얼마나 자주 청소해야 하는지, 기름때가 생긴 필터는 어떻게 관리하면 되는지 알아봤습니다.

주방 후드는 얼마나 자주 청소해야하는걸까?

주방 후드에는 왜 기름때가 생길까요?

고기를 굽거나 볶음요리를 하면 조리 과정에서 수증기와 함께 기름 성분이 공기 중으로 올라갑니다.

주방 후드는 이런 공기를 빨아들이는데 이 과정에서 기름 성분이 후드와 필터에 달라붙어 쌓일 수 있습니다.

그래서 겉으로는 깨끗해 보여도 필터를 분리해 보면 생각보다 기름때가 많이 묻어 있을 수 있습니다.

기름이 많이 쌓인 필터를 계속 사용하는 것은 단순히 보기 싫은 문제만은 아닙니다.

삼성전자도 필터를 제때 청소하거나 교체하지 않으면 효율 저하, 소음 증가, 에너지 소비 증가가 나타날 수 있으며 기름때 축적으로 화재 위험도 높아질 수 있다고 안내하고 있습니다.

후드 필터에 기름때가 많이 쌓이기 전에 주기적으로 상태를 확인해보는 것이 좋습니다.

후드 필터는 얼마나 자주 청소해야 할까?

가장 궁금했던 부분이 바로 청소 주기였습니다.

그런데 알아보니 모든 주방 후드를 똑같이 몇 주에 한 번이라고 정하기는 어렵습니다.

삼성전자는 특정 후드 모델의 필터를 한 달에 한 번 중성세제를 이용해 세척하도록 안내합니다. Bosch의 일부 제품 설명서 역시 하루 1~2시간 정도 일반적으로 사용하는 경우 금속 기름 필터를 한 달에 한 번 청소하도록 안내하고 있습니다.

다만 요리를 얼마나 자주 하는지, 튀김이나 고기처럼 기름이 많이 발생하는 음식을 얼마나 자주 조리하는지에 따라 오염되는 속도는 달라질 수 있습니다.

따라서 한 달에 한 번 정도 필터 상태를 확인하는 것을 기준으로 삼되, 우리 집 후드의 사용설명서에 적힌 청소 주기를 우선하는 것이 좋겠습니다.

기름때가 묻은 후드 필터, 어떻게 씻을까?

금속 필터를 물세척할 수 있는 제품이라면 생각보다 방법은 간단합니다.

삼성전자의 해당 제품 관리 방법은 다음과 같습니다.

후드 전원을 끈 다음 → 필터를 분리하고 → 중성세제를 푼 미지근한 물에 약 10분간 담가둔 뒤 → 물로 깨끗하게 헹구고 → 충분히 건조한 후 다시 장착합니다.

Bosch에서도 금속 기름 필터를 따뜻한 비눗물에 약 10분 담가두고 브러시로 닦은 다음 헹구고, 완전히 건조한 뒤 다시 장착하도록 안내하고 있습니다.

기름때가 오래돼 잘 닦이지 않는다고 해서 처음부터 강한 세정제를 사용하는 것보다는 우리 집 후드 제조사가 안내하는 세제와 세척 방법부터 확인하는 것이 안전합니다.

분리 가능한 금속 필터는 제품 설명서에서 안내하는 방법에 따라 세척합니다.

후드에 직접 물을 뿌리면 안 돼요

이 부분은 특히 조심해야 합니다.

후드 안에는 전기 부품이 있기 때문에 필터를 떼지 않고 후드 전체에 물이나 세정제를 마구 뿌려 청소하는 방법은 피해야 합니다.

삼성전자도 해당 후드에 대해 감전과 화재 위험 때문에 필터가 장착된 상태에서 직접 물을 뿌려 청소하지 말라고 안내하고 있습니다.

후드 외부를 닦을 때도 제품의 재질에 맞는 방법을 사용해야 합니다.

예를 들어 스테인리스 후드의 경우 Bosch는 부드러운 천과 순한 비눗물을 사용하고, 거친 수세미나 연마성 세정제는 사용하지 않도록 안내합니다.

베이킹소다로 청소해도 될까?

후드 청소법을 검색하다 보면 베이킹소다나 여러 종류의 강한 세정제를 이용하는 방법도 쉽게 볼 수 있습니다.

하지만 이번에 알아보면서 저는 모든 후드에 똑같은 민간 청소법을 적용할 필요는 없겠다고 생각했습니다.

제품에 따라 필터의 소재와 세척 방법이 다르고, 제조사에서 중성세제를 지정하는 경우도 있기 때문입니다.

특히 강한 산성·알칼리성 세정제나 연마제가 표면을 손상시킬 수 있는 제품도 있으므로, 가장 먼저 사용설명서에서 허용하는 세척제를 확인하는 것이 좋겠습니다. Bosch 역시 일부 후드 관리 안내에서 공격적인 산성·알칼리성 세정제를 사용하지 말라고 안내합니다.

모든 후드 필터를 물로 씻을 수 있는 것은 아니에요

여기서 한 가지 더 알아둘 것이 있습니다.

주방 후드에는 금속 기름 필터뿐 아니라 활성탄·카본 필터가 사용되는 제품도 있습니다.

특히 실내로 공기를 다시 내보내는 순환형 후드의 카본 필터는 세척하는 것이 아니라 일정 기간 사용한 후 교체해야 하는 제품이 있습니다.

예를 들어 Bosch는 자사의 일반적인 카본/숯 필터에 대해 물로 세척하지 않고 사용량에 따라 3~4개월마다 교체하도록 안내합니다.

따라서 필터가 보인다고 무조건 싱크대에 넣고 씻기보다는 금속 기름 필터인지, 교체형 필터인지 먼저 확인하는 것이 중요합니다.

평소에는 이렇게 관리해보려고 합니다

이번에 알아보고 나니 후드 청소를 꼭 큰맘 먹고 하는 대청소로 생각할 필요는 없을 것 같습니다.

저는 앞으로 한 달에 한 번 정도 필터 상태를 확인해보고, 기름이 많이 튀는 요리를 자주 한 달에는 조금 더 일찍 살펴보려고 합니다.

그리고 필터를 청소하는 날에는 후드 바깥쪽에 묻은 기름때도 함께 닦아주면 따로 청소할 일을 줄일 수 있겠죠.

무엇보다 기름때는 오래 쌓인 다음 한꺼번에 제거하는 것보다 눈에 보이기 시작할 때 관리하는 습관을 들이는 편이 훨씬 편할 것 같습니다.

마무리하며

주방 후드는 매일 눈앞에 있으면서도 의외로 청소를 잊기 쉬운 가전입니다.

이번에 정리하면서 가장 기억해둘 내용은 세 가지였습니다.

필터 상태를 주기적으로 확인하고, 분리 가능한 금속 필터는 제품 설명서에 맞춰 세척하고, 완전히 말린 뒤 다시 장착하기.

그리고 후드 종류와 필터 재질에 따라 관리법이 다를 수 있으므로 우리 집 제품의 사용설명서를 먼저 확인하는 것이 가장 중요합니다.

저도 이번 기회에 우리 집 후드 필터부터 한번 열어봐야겠습니다.

알뜰생활 연구소에서는 앞으로도 직접 생활하면서 궁금했던 살림 정보를 하나씩 알아보고 정리해보겠습니다.

세탁기 청소, 얼마나 자주 해야 할까? 세탁조 냄새 줄이는 관리 방법

루팡성공 — Thu, 17 Sep 2026 14:30:52 +0900

세탁기는 매번 물과 세제를 사용하니까 자연스럽게 깨끗해질 거라고 생각하기 쉽습니다.

저도 예전에는 세탁이 끝나면 빨래만 꺼내고 세탁기 안쪽까지 따로 신경 쓰지는 않았는데요.

얼마 전 수건을 세탁해도 냄새가 나는 이유를 알아보면서 세탁물뿐 아니라 세탁기 자체의 관리도 중요하다는 것을 알게 되었습니다.

특히 세탁기 내부는 사용 후 습기가 남을 수 있고, 고무패킹이나 세제통처럼 눈에 잘 띄지 않는 곳도 관리가 필요하더라고요.

그래서 오늘 알뜰생활 연구소에서는 세탁기는 얼마나 자주 청소하면 좋은지, 평소에는 어떻게 관리하면 되는지 정리해보겠습니다.

세탁기 청소, 왜 필요할까요?

세탁을 마친 세탁기 안에는 물기가 남아 있을 수 있습니다.

LG전자에서도 세탁기 내부는 습기가 차고 물때가 달라붙기 쉬워 주기적으로 청소할 필요가 있다고 안내하고 있습니다.

특히 살펴볼 곳은 생각보다 많습니다.

세탁통뿐 아니라 세제통, 도어 안쪽, 고무패킹도 함께 관리하는 것이 좋습니다.

그래서 세탁기 청소라고 해서 매번 거창하게 분해하거나 대청소를 할 필요는 없고, 평소 작은 습관부터 시작해보는 것이 좋겠습니다.

1. 세탁이 끝나면 빨래부터 바로 꺼내기

바쁜 날에는 세탁기를 돌려놓고 다른 일을 하다 빨래가 끝났다는 사실을 깜빡할 때가 있죠.

하지만 젖은 세탁물을 세탁통 안에 장시간 그대로 두는 것은 좋지 않습니다.

LG전자에서도 세탁 종료 후 세탁물을 바로 꺼내고, 내부와 고무패킹 등에 남아 있는 물기를 제거한 뒤 자연 건조하도록 안내하고 있습니다.

저도 앞으로는 세탁이 끝났다는 알림이 오면 가능한 한 빨리 빨래부터 꺼내는 습관을 들여보려고 합니다.

세탁 후에는 빨래를 바로 꺼내고 세탁기 내부의 습기를 말려주는 것이 좋습니다.

2. 세탁 후 문을 열어 내부 말리기

빨래를 꺼낸 뒤 세탁기 문을 바로 닫아버리는 경우도 있습니다.

하지만 내부에 물기가 남아 있는 상태라면 문을 열어두어 자연스럽게 건조되도록 하는 것이 좋습니다.

LG전자의 워시타워 관리 안내에서도 세탁과 건조 후 도어를 열어 내부를 환기하고 정기적으로 청소할 것을 안내하고 있습니다.

아주 간단한 습관이지만 별도의 비용이 들지 않는 관리법이라는 점도 마음에 듭니다.

3. 세제통도 청소가 필요해요

제가 놓치기 쉬웠던 부분 중 하나가 바로 세제통입니다.

세제와 섬유유연제를 넣는 곳이다 보니 깨끗할 것 같지만, 계속 사용하다 보면 잔여물이나 물기가 남을 수 있습니다.

LG전자의 드럼세탁기 관리 안내에서는 세제통을 약 1주일에 한 번 정도 청소하도록 권장하고 있습니다.

꼭 매주 같은 요일에 해야 한다고 부담을 갖기보다는 세탁실을 정리할 때 세제통 상태도 함께 확인하는 습관을 만들어두면 좋겠습니다.

4. 고무패킹 안쪽도 확인하기

드럼세탁기의 문을 열면 입구 주변에 두꺼운 고무패킹이 있습니다.

겉으로 봤을 때는 깨끗해 보여도 패킹을 살짝 젖혀보면 안쪽에 물기나 이물질이 남아 있을 수 있습니다.

LG전자는 도어의 고무패킹을 한 달에 한 번 정도 청소하는 것을 권장하고 있습니다.

청소할 때는 사용 중인 세탁기의 설명서를 먼저 확인하고, 제조사에서 안내하는 방법에 따라 관리하는 것이 안전합니다.

눈에 잘 보이지 않는 고무패킹 안쪽에도 물기나 이물질이 남아 있는지 확인해봅니다.

5. 통살균은 얼마나 자주 해야 할까?

평소에 문을 열어 말리고 고무패킹을 닦는 것과 별도로 세탁통 자체도 주기적으로 관리할 필요가 있습니다.

LG전자 일반 드럼세탁기 관리 안내에서는 통살균 코스를 한 달에 1~2회 정도 작동하면 내부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 된다고 안내합니다.

워시타워의 경우에는 세탁기를 30회 이상 사용했거나 화면에 ‘TCL’ 표시가 나타났을 때 통살균할 시기라고 안내하고 있습니다.

따라서 무조건 날짜만 정해놓기보다는 사용 중인 제품의 설명서와 통살균 알림을 함께 확인하는 것이 가장 정확하겠습니다.

6. 세탁조 클리너는 아무거나 사용해도 될까?

이 부분은 저도 알아보면서 주의해야겠다고 생각했습니다.

인터넷에는 식초나 여러 종류의 세정제를 이용한 세탁조 청소법도 많이 나오지만, 제품에 따라 사용 방법이 다를 수 있습니다.

LG전자는 해당 드럼세탁기 관리 안내에서 통살균 시 산소계 성분의 세탁조 클리너를 제조사가 권장한 양과 방법에 맞춰 사용할 것을 안내합니다.

반면 염소계 성분이나 산성 세탁조 클리너를 이용해 통살균하면 내부가 변색되거나 부식될 가능성이 있다고 안내하고 있습니다.

그래서 저는 인터넷에서 본 방법을 바로 따라 하기보다는 우리 집 세탁기 사용설명서와 제조사 안내를 먼저 확인하는 방법이 가장 마음 편할 것 같습니다.

세탁기 청소 주기, 간단히 정리해보면

매번 해야 할 일과 가끔 해야 할 일을 나눠놓으면 생각보다 어렵지 않습니다.

세탁할 때마다
빨래를 바로 꺼내고 → 남은 물기를 확인하고 → 문을 열어 내부를 말리기

약 1주일에 한 번
세제통 상태 확인하고 청소하기

약 한 달에 한 번
고무패킹 안쪽 확인하고 청소하기

한 달에 1~2회 또는 제품 알림에 따라
통살균 코스 사용하기

다만 위 주기는 LG전자 드럼세탁기 관리 안내를 바탕으로 정리한 것이므로 제품에 따라 관리 방법과 권장 주기가 다를 수 있습니다.

수건을 빨아도 냄새가 난다면?

이번에 세탁기 관리 방법을 알아보게 된 계기도 바로 수건 냄새였습니다.

수건 냄새는 세탁기만의 문제라고 단정할 수는 없습니다.

젖은 수건을 오래 방치하거나, 세탁 후 충분히 말리지 않는 등 여러 생활 습관도 함께 살펴볼 필요가 있습니다.

「수건에서 냄새가 나는 이유 7가지｜세탁해도 냄새나는 이유」

지난 글에서 제가 하나씩 정리해두었으니 함께 읽어보시면 좋겠습니다.

마무리하며

세탁기 청소라고 하면 처음에는 왠지 큰일처럼 느껴집니다.

그런데 알아보니 매번 세탁기를 대청소하는 것보다 빨래를 바로 꺼내고, 문을 열어 말리고, 세제통과 고무패킹을 주기적으로 확인하는 작은 습관이 기본이었습니다.

저도 세탁기와 건조기를 자주 사용하는 편이라 이제는 세탁이 끝난 뒤 빨래만 꺼내는 것으로 끝내지 않고 세탁기 안쪽도 한 번씩 살펴보려고 합니다.

생활비를 아끼는 것뿐 아니라 집에서 사용하는 가전을 잘 관리하는 것도 결국 알뜰한 생활의 한 부분인 것 같습니다.

알뜰생활 연구소에서는 앞으로도 직접 생활하면서 궁금했던 것들을 하나씩 알아보고 정리해보겠습니다.

수건에서 냄새가 나는 이유 7가지, 세탁해도 냄새나는 이유

루팡성공 — Wed, 16 Sep 2026 16:10:19 +0900

수건에서 냄새가 나는 이유 7가지 세탁해도 냄새나는 이유

수건을 깨끗하게 세탁했다고 생각했는데
막상 얼굴이나 몸을 닦으려고 하면 이상하게 꿉꿉한 냄새가 나는 경우가 있습니다.

분명 세탁기는 돌렸는데 냄새가 없어지지 않고,
심한 경우에는 세탁 직후에는 괜찮다가 수건이 조금 젖으면 다시 냄새가 올라오기도 합니다.

저도 수건을 사용하다 보면
“분명 빨았는데 왜 냄새가 나지?”라는 생각이 들 때가 있는데요.

그래서 오늘은 수건에서 냄새가 나는 흔한 이유 7가지를 정리해봤습니다.

1. 젖은 수건을 오래 방치하는 습관

젖은 수건을 오래 방치하는 습관

수건을 사용하고 바로 세탁하지 않고
욕실이나 빨래통에 젖은 상태로 오래 두는 경우가 있습니다.

특히 여러 사람이 사용하는 수건이 한곳에 겹쳐 있으면
수건 안쪽까지 잘 마르지 않아 냄새가 남기 쉬운 환경이 될 수 있습니다.

따라서 바로 세탁하기 어렵다면
젖은 수건을 다른 빨래와 뭉쳐두기보다는 일단 펼쳐서 말려주는 것이 좋습니다.

2. 세탁이 끝난 빨래를 세탁기 안에 오래 두는 습관

세탁이 끝난 빨래를 오래 두는 습관

세탁이 끝났다는 알림을 들었지만
바로 꺼내지 못하고 몇 시간 뒤에 꺼내는 경우도 있죠.

특히 바쁜 날에는 세탁기를 돌려놓고 잊어버리는 일이 생기기도 합니다.

세탁이 끝난 빨래는 가능한 한 빨리 꺼내서
통풍이 잘 되도록 널어주는 것이 좋습니다.

세탁 → 바로 꺼내기 → 충분히 말리기

이 세 가지만 기억해도 수건 관리가 훨씬 편해집니다.

3. 세제를 많이 넣으면 더 깨끗할 거라는 생각

수건에서 냄새가 나면
“세제를 조금 더 넣어볼까?”라고 생각하기 쉽습니다.

하지만 세제를 많이 넣는다고 세척력이 그만큼 좋아지는 것은 아닙니다.

한국소비자원이 액상 세탁세제를 시험한 결과에서도
세척력은 세제량에 비례하지 않으며, 제품에 표시된 표준사용량을 지키는 것이 좋다고 안내하고 있습니다.

오히려 세제 사용량을 무작정 늘리기보다는
내 세탁기와 세탁세제에 표시된 적정 사용량을 확인하는 것이 중요합니다.

4. 세탁기 자체에 냄새가 남아 있는 경우

세탁기 자체에 냄새가 남아 있는 경우

수건에서 냄새가 반복된다면
수건만의 문제가 아닐 수도 있습니다.

세탁기 내부가 제대로 관리되지 않거나
세제 찌꺼기 등이 남아 있으면 세탁 후에도 냄새가 신경 쓰일 수 있습니다.

특히 세탁이 끝난 뒤 세탁기 문을 항상 닫아두는 습관이 있다면
내부에 남아 있는 습기가 빠져나가기 어려울 수 있습니다.

그래서 세탁이 끝난 후에는 가능한 경우

세탁기 문을 열어두기
세제통을 열어두기
세탁기 내부를 건조시키기
제품 설명서에 따라 세탁조 청소하기

등을 실천해보는 것이 좋습니다.

중요한 점은 세탁기마다 청소 방법이 다를 수 있으므로 제품 설명서를 먼저 확인하는 것입니다.

5. 세탁물을 너무 많이 넣는 습관

빨래가 쌓이면 한 번에 많이 돌리고 싶어집니다.

저도 바쁜 날에는
“어차피 돌리는 거 한 번에 다 넣자”라는 생각을 하게 되는데요.

세탁물을 지나치게 많이 넣으면 세탁 과정에서 빨래가 충분히 움직이지 못할 수 있습니다.

특히 수건처럼 물을 많이 머금는 빨래는
세탁기 용량과 사용 방법을 확인해서 적절한 양을 넣는 것이 좋습니다.

세탁기 용량이 크다고 해서
항상 가득 채우는 것이 좋은 것은 아닙니다.

6. 세탁 후 수건이 충분히 마르지 않는 경우

세탁 후 수건이 충분히 마르지 않는 경우

수건 냄새에서 제가 개인적으로 가장 신경 쓰는 부분은 건조입니다.

깨끗하게 세탁했더라도
수건이 완전히 마르지 않은 상태로 접어서 보관하면 다시 꿉꿉한 냄새가 느껴질 수 있습니다.

특히 장마철이나 습도가 높은 날에는 더욱 신경 써야 합니다.

수건을 널 때도

수건 사이 간격을 충분히 두기
두꺼운 부분이 겹치지 않게 펼치기
통풍이 잘되는 곳에서 말리기
건조기를 사용할 경우 제품의 적정 사용방법 확인하기

등을 신경 써보세요.

빨래는 세탁만큼 건조도 중요합니다.

7. 수건에 섬유유연제를 너무 자주 사용하는 경우

수건을 부드럽게 만들기 위해 섬유유연제를 사용하는 분들이 많습니다.

하지만 수건은 일반 옷과 조금 다릅니다.

수건은 피부의 물기를 흡수해야 하기 때문에
흡수력이 중요한 제품입니다.

한국소비자원도 섬유유연제 사용과 관련해 제품별 성능 차이를 시험한 바 있으며, 수건처럼 흡수력이 중요한 섬유제품은 사용 방법을 확인할 필요가 있습니다.

따라서 수건을 사용할 때 흡수력이 떨어진 것처럼 느껴진다면
섬유유연제를 무조건 많이 사용하는 것보다 사용량과 사용 빈도를 한번 점검해보는 것도 좋습니다.

그렇다면 수건 냄새를 줄이려면 어떻게 해야 할까?

복잡하게 생각하지 않고
아래 습관부터 하나씩 바꿔보면 됩니다.

✔ 수건 냄새 줄이는 생활습관

젖은 수건을 빨래통에 뭉쳐두지 않기
세탁이 끝나면 가능한 빨리 꺼내기
세제는 제품에 표시된 표준사용량 지키기
세탁기 내부를 주기적으로 관리하기
세탁물을 너무 많이 넣지 않기
수건을 완전히 건조하기
섬유유연제 사용량과 빈도 확인하기

생각보다 특별한 방법은 없습니다.

오히려 젖은 상태로 오래 두지 않는 것, 세탁 후 빨리 꺼내는 것, 제대로 말리는 것처럼 기본적인 습관이 중요합니다.

수건 냄새가 계속 난다면?

위 방법을 실천했는데도 특정 수건에서 계속 냄새가 난다면
수건 자체의 상태도 한번 확인해볼 필요가 있습니다.

오래 사용해서 섬유가 많이 손상되었거나
세탁과 건조를 반복하면서 냄새가 계속 남는 경우라면
새 수건으로 교체했을 때 차이가 느껴질 수도 있습니다.

다만 “몇 년 사용하면 무조건 버려야 한다”처럼 정해진 기간이 있는 것은 아니기 때문에 수건의 상태와 사용감을 기준으로 판단하는 것이 좋습니다.

세탁기와 건조기 전기요금도 함께 신경 쓴다면

수건 냄새를 관리하다 보면 자연스럽게 세탁기와 건조기 사용도 많아집니다.

저도 세탁기와 건조기를 자주 사용하는 편이라
전기요금과 세탁 습관을 같이 생각해보게 되었는데요.

앞서 작성했던 글에서
세탁기·건조기 전기요금을 줄이는 방법도 정리해봤습니다.

세탁기·건조기 전기요금 줄이는 방법, 모르고 하면 전기 더 쓰는 습관 7가지

세탁 습관을 바꾸면서 전기 사용량까지 함께 관리하고 싶다면 같이 읽어보셔도 좋습니다.

마무리

수건에서 냄새가 난다고 해서
무조건 세탁이 제대로 되지 않았다고 생각할 필요는 없습니다.

젖은 수건을 오래 방치했는지,
세탁이 끝난 빨래를 오래 두었는지,
세제를 너무 많이 사용하고 있지는 않은지,
세탁기와 수건이 충분히 건조되고 있는지부터 하나씩 확인해보세요.

저라면 가장 먼저

① 젖은 수건 바로 펼쳐놓기
② 세탁 끝나면 바로 꺼내기
③ 세탁 후 충분히 건조하기

이 세 가지부터 실천해볼 것 같습니다.

작은 생활습관 하나를 바꾸는 것만으로도
매일 사용하는 수건을 조금 더 쾌적하게 관리할 수 있으니까요.

냉동실에 넣으면 안 되는 음식 7가지, 무심코 얼렸다가 후회합니다

루팡성공 — Wed, 16 Sep 2026 15:47:19 +0900

냉동실은 남은 음식이나 식재료를 오래 보관할 수 있어서 주방에서 정말 자주 사용하는 공간입니다.

저도 밥이나 고기처럼 한 번에 많이 준비한 음식은 냉동실에 넣어두었다가 필요할 때 꺼내 먹곤 하는데요.

그런데 냉동실에 넣는다고 해서 모든 음식이 냉동 보관에 적합한 것은 아니더라고요.

어떤 음식은 냉동하면서 성분이 분리되거나 식감이 크게 달라질 수 있고, 어떤 음식은 냉동 방법 자체에 주의해야 하는 경우도 있습니다.

그래서 오늘은 냉동실에 넣기 전에 한 번 확인해 보면 좋은 음식 7가지를 정리해봤습니다.

※ 여기서 ‘냉동하면 안 되는 음식’은 냉동했을 때 품질이 크게 떨어지거나 냉동 방법에 주의가 필요한 식품을 의미합니다. 식품마다 제품에 표시된 보관방법을 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

1. 마요네즈

마요네즈는 냉동실에 넣지 않는 것이 좋습니다.

마요네즈는 기름과 달걀 등이 섞여 있는 식품이라 냉동하면 성분이 분리되어 원래의 부드러운 상태가 달라질 수 있습니다.

해동한다고 해서 냉동하기 전의 질감으로 완전히 돌아오기도 어렵습니다.

따라서 마요네즈가 조금 남았다고 해서 냉동하기보다는 제품에 표시된 보관방법에 따라 냉장 보관하는 것이 좋습니다.

식품안전나라에서도 마요네즈는 냉동하면 기름과 달걀이 분리될 수 있어 냉동 보관하기 어려운 식품으로 안내하고 있습니다.

냉동하면 성분이 분리되거나 식감이 달라질 수 있는 식품들

2. 크림소스

파스타나 음식에 사용하는 크림소스도 냉동할 때 주의해야 합니다.

크림 성분이 냉동 과정에서 응고되거나 층이 분리될 수 있기 때문입니다.

냉동실에 넣어두었다가 나중에 해동해서 데워 먹는다고 해도 처음 만들었을 때처럼 부드러운 상태가 유지되지 않을 수 있습니다.

특히 크림파스타처럼 소스의 부드러운 식감이 중요한 음식이라면 처음부터 먹을 만큼만 조리하는 것도 좋은 방법입니다.

식품안전나라에서도 크림소스를 냉동보관하기 어려운 식품으로 안내하고 있습니다.

3. 요거트

요거트도 냉동하면 식감이 달라질 수 있습니다.

냉동 과정에서 요거트의 단백질이 응고되면서 원래의 부드러운 질감이 달라질 수 있기 때문입니다.

물론 처음부터 냉동해서 먹는 제품이나 아이스크림 형태의 제품도 있지만, 일반 냉장 요거트를 남았다고 해서 냉동실에 넣는 경우라면 제품의 품질이 달라질 수 있다는 점을 알아두는 것이 좋습니다.

따라서 요거트는 우선 제품에 표시된 보관방법을 확인하고, 냉장 보관하면서 소비하는 것이 기본입니다.

4. 상추 같은 잎채소

상추처럼 수분이 많은 신선채소도 냉동에 적합하지 않은 경우가 많습니다.

채소 안에 있는 수분이 얼었다가 녹으면서 조직이 손상되기 때문입니다.

특히 상추처럼 아삭하고 신선한 식감이 중요한 채소는 냉동 후 해동하면 축 처지고 물러진 느낌이 날 수 있습니다.

그래서 샐러드나 쌈으로 먹을 상추라면 냉동하기보다는 적절하게 냉장 보관하는 편이 좋습니다.

식품안전나라에서도 상추와 같은 신선채소는 냉동하면 품질이 저하될 수 있다고 안내하고 있습니다.

5. 양배추

양배추도 냉동할 때 주의해야 하는 채소입니다.

양배추 역시 수분이 많은 채소이기 때문에 냉동과 해동을 거치면서 조직감이 달라질 수 있습니다.

특히 생으로 먹거나 아삭한 식감을 살려 먹으려고 구입한 양배추라면 냉동 후에는 처음과 같은 식감을 기대하기 어렵습니다.

저는 양배추를 쪄서 먹거나 전자레인지로 간단하게 조리해 먹는 경우가 있는데요.

이런 식으로 식감을 중요하게 생각하는 음식이라면 냉동하기 전에 정말 냉동이 필요한지 한 번 생각해보는 것도 좋을 것 같습니다.

식품안전나라에서도 양배추·배추·샐러리 등은 냉동 과정에서 수분 손실과 조직감 변화가 생길 수 있는 식품으로 안내하고 있습니다.

수분이 많은 채소는 냉동 후 식감이 달라질 수 있습니다.

6. 껍질째 달걀

달걀은 냉동실에 넣을 때 특히 주의해야 합니다.

껍질째 달걀을 냉동하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

달걀이 얼면서 내용물이 팽창해 껍질이 손상될 수 있고, 해동하는 과정에서 껍질로부터 내용물이 오염될 가능성이 있기 때문입니다.

달걀을 많이 구입했다고 해서 냉동실에 통째로 넣어두기보다는 제품에 표시된 보관방법에 따라 보관하는 것이 좋습니다.

식품안전나라에서도 달걀은 냉동 시 껍질이 손상될 수 있어 냉동보관하지 않는 것이 좋다고 안내하고 있습니다.

7. 캔 제품

통조림이나 캔 제품도 캔째 냉동실에 넣는 것은 피하는 것이 좋습니다.

냉동 과정에서 내용물의 품질이 변할 수 있고, 용기가 팽창할 수도 있기 때문입니다.

특히 통조림을 먹고 남았을 때 캔째 냉장고나 냉동실에 넣어두는 경우가 있는데요.

개봉한 통조림은 깨끗한 밀폐용기에 옮겨 보관하는 것이 좋습니다.

식품안전나라에서도 캔 제품은 냉동할 경우 내용물의 품질이 변하거나 용기가 팽창할 수 있어 냉동보관하지 않는 것이 좋다고 안내하고 있습니다.

그렇다면 냉동실에는 어떤 음식이 잘 맞을까?

그렇다고 냉동실을 사용하지 말아야 하는 것은 아닙니다.

오히려 냉동보관을 잘 활용하면 음식물 낭비를 줄이고 식재료를 편리하게 보관할 수 있습니다.

예를 들어 밥이나 고기, 생선 등은 적절하게 포장해서 냉동 보관할 수 있습니다.

중요한 것은 아무렇게나 얼리는 것이 아니라 냉동하기에 적합한 식품인지 확인하고 제대로 포장하는 것입니다.

식품안전나라에서는 냉동보관 시 -18℃ 이하를 유지하고, 공기와의 접촉을 줄이도록 밀봉하며, 1회 사용할 양으로 나누어 보관하는 방법을 안내하고 있습니다.

저도 밥은 한 번에 지은 다음 먹을 만큼씩 나누어 냉동해두고 있습니다.

먹을 만큼씩 나누어 밀봉하면 냉동 보관하기 편합니다.

냉동실에 넣을 때 이것도 꼭 확인하세요

1. 냉동실 온도는 -18℃ 이하로

냉동식품은 적정한 온도를 유지하는 것이 중요합니다.

식품안전나라에서는 냉동실을 -18℃ 이하로 유지하도록 안내하고 있습니다.

2. 음식은 밀봉해서 넣기

냉동실에 음식물을 그냥 넣어두면 공기와 접촉하면서 수분이나 향이 손실될 수 있습니다.

이른바 냉동상(프리저 번)이 생기면 음식의 표면이 건조해지고 맛과 품질이 떨어질 수 있습니다.

그래서 냉동할 때는 밀폐용기나 냉동용 봉투 등을 이용해 공기와의 접촉을 최대한 줄이는 것이 좋습니다.

3. 한 번 먹을 양으로 나누기

큰 용기에 음식을 한꺼번에 얼려놓으면 먹을 때마다 전체를 꺼내야 합니다.

처음부터 1회 먹을 양으로 나누어 냉동하면 필요한 만큼만 꺼내 사용할 수 있습니다.

냉동과 해동을 반복하는 것도 줄일 수 있어 더욱 편리합니다.

4. 오래 얼려두는 것도 주의하기

냉동했다고 해서 음식의 품질이 영원히 유지되는 것은 아닙니다.

냉동 중에도 수분이나 향이 손실될 수 있기 때문에 식품별로 권장되는 냉동 보관기간이 다릅니다.

따라서 냉동실에 넣을 때 날짜를 적어두고 오래된 음식부터 먹는 습관을 들이면 좋습니다.

냉동실에 넣기 전에 한 번만 생각해보세요

저도 예전에는 음식이 남으면 일단 냉동실부터 생각했던 것 같습니다.

그런데 이번에 알아보면서

'냉동하면 오래 보관할 수 있다'와
'냉동하는 것이 적합하다'는 서로 다른 이야기

라는 것을 알게 됐습니다.

마요네즈나 크림소스처럼 냉동하면서 성분이 분리될 수 있는 음식도 있고,

상추나 양배추처럼 냉동 후 식감이 크게 달라질 수 있는 채소도 있습니다.

또 껍질째 달걀이나 캔 제품처럼 냉동 방법 자체에 주의해야 하는 식품도 있습니다.

앞으로 냉동실에 음식을 넣을 때는 무조건 얼리기보다는

"이 음식은 냉동해도 괜찮을까?"

한 번 확인해보는 습관을 가져보려고 합니다.

특히 남은 음식은 제품에 표시된 보관방법을 먼저 확인하고, 냉동이 필요한 경우에는 밀봉해서 1회분씩 나누어 보관하면 좋겠습니다.

전기요금 아끼는 방법, 하루 1kWh 줄이는 생활습관 7가지

루팡성공 — Wed, 16 Sep 2026 13:40:07 +0900

한국에너지공단 하루 1kwh 줄이는 생활습관 7가지 이미지 캡쳐

전기요금이 많이 나온다고 느끼면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다.

“도대체 어디서 전기를 이렇게 많이 쓰는 걸까?”

저도 전기요금이 예전보다 많이 나온 뒤부터 집에서 사용하는 가전제품과 생활습관을 하나씩 살펴보고 있습니다.

냉장고도 확인해보고, 전기밥솥 보온시간도 줄여보고, 세탁기와 건조기 사용습관도 돌아봤습니다.

그리고 이번에는 조금 다른 방법으로 생각해봤습니다.

“전기를 많이 사용하는 제품 하나를 찾기보다 하루에 1kWh씩 줄여보면 어떨까?”

한국에너지공단에서는 가정에서 하루 1kWh 줄이기를 실천할 수 있는 여러 가지 방법을 소개하고 있습니다.

공단의 2023년 가정용 자료에서는 에어컨 설정온도를 1℃ 높이는 방법, 사용하지 않는 조명을 끄는 방법, 사용하지 않는 전자제품의 플러그를 뽑는 방법 등을 합쳐 하루 1kWh 이상 절감하는 예시를 제시했습니다.

그래서 오늘은 거창한 방법보다는 집에서 바로 실천할 수 있는 생활습관 7가지를 정리해봤습니다.

1. 사용하지 않는 전자제품 플러그 뽑기

가장 먼저 확인해볼 것은 집 안의 전자제품입니다.

TV, 컴퓨터, 충전기, 프린터 등 사용하지 않는 전자제품이 계속 콘센트에 연결되어 있는 경우가 많습니다.

전자제품은 종류에 따라 사용하지 않는 대기 상태에서도 전력을 소비할 수 있습니다.

그래서 자주 사용하지 않는 제품이라면 사용 후 전원을 끄거나 필요한 경우 플러그를 분리하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

한국에너지공단의 하루 1kWh 줄이기 자료에서도 사용하지 않는 전자제품 플러그 뽑기를 대표적인 실천 방법으로 소개하고 있습니다.

다만 냉장고나 인터넷 장비처럼 계속 작동해야 하는 제품까지 무조건 끄면 안 됩니다.

“사용하지 않아도 되는 제품부터 확인한다.”

이렇게 생각하면 쉽습니다.

2. 사용하지 않는 조명은 바로 끄기

집 안에서 생각보다 쉽게 실천할 수 있는 방법이 바로 조명입니다.

방에서 나왔는데 불이 켜져 있거나, 낮인데도 필요하지 않은 조명이 켜져 있는 경우가 있습니다.

잠깐 켜져 있는 조명 하나가 전기요금에 엄청난 차이를 만든다고 생각할 필요는 없지만, 이런 습관이 매일 반복되면 이야기가 달라질 수 있습니다.

한국에너지공단의 하루 1kWh 줄이기 자료에서는 사용하지 않는 조명 소등도 하루 전력 사용량을 줄이는 방법으로 제시하고 있습니다.

저는 집 안을 이동할 때

“내가 지금 나가는 방의 불을 껐나?”

한 번 더 확인하는 습관부터 들여보려고 합니다.

3. 세탁물은 조금씩 돌리지 말고 모아서 세탁하기

세탁기는 생활하면서 자주 사용하는 가전제품입니다.

특히 아이가 있는 집이나 가족 수가 많으면 세탁기를 자주 돌리게 됩니다.

그렇다고 빨래가 조금 생길 때마다 바로 세탁기를 돌리면 한 달 동안 세탁 횟수가 계속 늘어날 수 있습니다.

한국에너지공단에서는 세탁물을 모아서 세탁하는 방법을 전기 절약 방법으로 안내하고 있습니다. 하루 1kWh 줄이기 자료에서도 세탁물을 모아서 세탁하는 방법을 절약 방법 중 하나로 소개하고 있습니다.

물론 세탁기를 무조건 가득 채우라는 뜻은 아닙니다.

세탁물의 양과 제품의 권장 용량을 고려하면서 불필요하게 세탁 횟수를 늘리지 않는 것이 중요합니다.

저희 집도 세탁기와 건조기를 일주일에 몇 번씩 사용하는 편이라 앞으로는 세탁 횟수를 조금 더 신경 써보려고 합니다.

4. 전기밥솥 보온시간 줄이기

전기밥솥도 하루 종일 사용하는 집이 많은 가전제품입니다.

밥을 한 번 지은 뒤 오랫동안 보온해두는 경우도 많은데요.

저도 예전에는 밥을 한 번 지으면 먹고 남은 밥을 밥솥에 그대로 두고 오랫동안 보온하는 경우가 있었습니다.

하지만 전기밥솥은 보온 상태에서도 전기를 사용합니다.

한국에너지공단의 하루 1kWh 줄이기 자료에서도 전기밥솥 보온시간을 줄이는 방법을 절약 방법으로 제시하고 있습니다.

그래서 저는 최근에는 밥을 한 번에 지은 다음 먹을 만큼씩 나눠서 냉동 보관하는 방법을 활용하고 있습니다.

이렇게 하면 밥솥을 오랫동안 보온 상태로 두는 시간을 줄일 수 있습니다.

5. 전자레인지로 해동할 때 활용 방법 확인하기

냉동밥이나 냉동식품을 자주 먹는 집이라면 전자레인지도 자주 사용하게 됩니다.

저도 밥을 냉동 보관하기 시작하면서 전자레인지 사용이 자연스럽게 늘었습니다.

한국에너지공단의 하루 1kWh 줄이기 자료에서는 전자레인지의 해동 기능을 활용한 뒤 조리하는 방법도 절약 방법으로 소개하고 있습니다.

다만 전자레인지에 음식을 넣을 때는 전기 절약보다 먼저 용기의 안전성을 확인해야 합니다.

특히 플라스틱 용기나 배달용기라고 해서 모두 전자레인지에 사용할 수 있는 것은 아닙니다.

전자레인지용으로 표시된 용기를 사용하고, 제품이나 포장에 안내된 사용방법을 확인하는 것이 좋습니다.

전자레인지 용기에 대해서는 제가 앞서 따로 정리해둔 글도 있습니다.

전자레인지에 넣으면 안 되는 용기, 이것만은 꼭 확인하세요

6. 에어컨 설정온도 1℃ 조절해보기

여름철 전기요금이 걱정된다면 에어컨 사용습관도 빼놓을 수 없습니다.

한국에너지공단의 2023년 하루 1kWh 줄이기 가정용 자료에서는 에어컨 설정온도를 1℃ 높이고 여름철 실내 적정온도 26℃를 유지하는 방법을 절약 사례로 제시했습니다. 공단 자료의 계산 예시에서는 이 방법으로 하루 0.41kWh를 줄이는 것으로 제시되어 있습니다.

다만 이 수치는 특정 조건에서 산출된 공단의 캠페인 예시이므로 모든 가정에서 똑같은 절감량이 나온다는 의미는 아닙니다.

집의 면적이나 에어컨 종류, 외부 온도, 사용시간에 따라 실제 사용량은 달라질 수 있기 때문입니다.

그래도 에어컨을 사용할 때 무조건 낮은 온도로 설정하기보다는 내가 편안하게 지낼 수 있는 범위에서 설정온도를 조금 높여보는 것은 실천해볼 만한 방법입니다.

7. 하루에 하나씩만 바꿔보기

마지막으로 가장 중요한 방법입니다.

처음부터 모든 것을 바꾸려고 하지 않는 것입니다.

전기요금을 줄이겠다고 갑자기

냉장고 관리하고,

세탁 횟수 줄이고,

밥솥 보온 끄고,

멀티탭 끄고,

조명까지 전부 신경 쓰려고 하면 금방 지칠 수 있습니다.

그래서 저는 하나씩 해보려고 합니다.

오늘은 사용하지 않는 멀티탭을 끄고,

내일은 밥솥 보온시간을 줄이고,

세탁할 때는 빨래를 조금 더 모아보고,

외출할 때 불필요한 전자제품을 확인하는 식입니다.

작은 습관을 매일 반복하는 것이 오히려 오래 지속하기 쉽다고 생각합니다.

하루 1kWh 줄이면 정말 전기요금이 많이 줄어들까?

여기서 한 가지 주의할 점이 있습니다.

인터넷에서

“하루 1kWh 줄이면 무조건 한 달에 얼마를 절약한다.”

라고 단정적으로 이야기하는 경우가 있는데, 실제 전기요금은 그렇게 단순하지 않습니다.

사용량에 따라 적용되는 전기요금 구조가 달라질 수 있고, 가정마다 기존 사용량과 사용패턴도 다르기 때문입니다.

한국에너지공단이 2023년에 발표한 하루 1kWh 줄이기 가정용 자료에서는 당시 특정 가구의 사용량과 요금 조건을 기준으로 하루 1kWh 절감 시 월 약 7,790원이 줄어드는 예시를 제시했습니다. 하지만 이는 2023년 당시의 특정 계산 조건에 따른 캠페인 예시입니다.

따라서 현재 우리 집에서 실제로 얼마나 줄어드는지는 사용량과 요금 조건을 따로 확인하는 것이 정확합니다.

한국에너지공단에는 제품별 소비전력과 사용시간 등을 입력해 전기요금을 계산해볼 수 있는 비용계산기도 마련되어 있습니다.

우리 집에서 하루 1kWh 줄이기 체크리스트

오늘부터 하나씩 실천해볼 수 있도록 간단하게 정리해봤습니다.

☑ 사용하지 않는 전자제품 플러그 확인하기

☑ 사용하지 않는 조명 끄기

☑ 세탁물을 모아서 세탁하기

☑ 전기밥솥 보온시간 줄이기

☑ 전자레인지 해동 기능 활용하기

☑ 에어컨 설정온도 1℃ 조절해보기

☑ 불필요한 전기 사용습관 하나씩 줄이기

처음부터 7가지를 모두 실천하지 않아도 괜찮습니다.

오늘 한 가지, 내일 한 가지씩 바꿔보는 것부터 시작하면 됩니다.

전기요금은 한 가지 가전제품만의 문제가 아니었습니다

저는 처음에 전기요금이 많이 나온 이유를 특정 가전제품 하나 때문이라고 생각했습니다.

그런데 하나씩 살펴보니 냉장고도 있고, 밥솥도 있고, 세탁기와 건조기도 있고, 에어컨도 있고, 각종 전자제품도 있었습니다.

결국 전기요금은 여러 가전제품을 사용하는 습관이 쌓여서 만들어지는 결과일 수도 있다는 생각이 들었습니다.

그래서 요즘은 새로운 가전제품을 살펴볼 때도

“이 제품은 전기를 얼마나 사용할까?”

라는 생각을 한 번씩 해보게 됩니다.

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지금까지 작성한 글들을 하나씩 읽어보면서 우리 집에서 어떤 전기를 줄일 수 있는지 확인해보셔도 좋겠습니다.

마무리

전기요금을 줄이는 방법이라고 하면 뭔가 큰 결심을 해야 할 것처럼 느껴집니다.

하지만 막상 살펴보면

사용하지 않는 불 끄기,

멀티탭 확인하기,

밥솥 보온시간 줄이기,

빨래를 모아서 세탁하기처럼

평소 생활습관에서 조금씩 바꿀 수 있는 것들이 많았습니다.

저도 전기요금이 많이 나온 것을 계기로 집 안의 전기 사용습관을 하나씩 돌아보고 있습니다.

한 번에 완벽하게 바꾸기보다는 하루에 하나씩 실천해보는 것부터 시작해보려고 합니다.

오늘 집을 나서기 전에

“사용하지 않는 전자제품은 제대로 꺼져 있을까?”

한 번만 확인해보세요.

작은 습관 하나가 우리 집의 전기 사용량을 돌아보는 좋은 시작이 될 수 있습니다.

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루팡성공 — Mon, 14 Sep 2026 21:34:48 +0900

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루팡성공 — Mon, 14 Sep 2026 21:27:15 +0900

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루팡성공 — Mon, 14 Sep 2026 21:22:52 +0900

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멀티탭 전기요금, 정말 많이 나올까? 대기전력 줄이는 방법 7가지

루팡성공 — Mon, 14 Sep 2026 16:48:40 +0900

집 안을 둘러보면 전자제품이 정말 많습니다.

TV, 컴퓨터, 모니터, 전자레인지, 충전기, 공기청정기, 인터넷 공유기까지 생각보다 많은 제품이 콘센트에 연결되어 있습니다.

그런데 문득 이런 생각이 들었습니다.

“전자제품을 사용하지 않을 때도 플러그가 꽂혀 있으면 전기가 계속 나가는 걸까?”

저도 전기요금이 예전보다 많이 나온 뒤부터 집 안에서 사용하는 가전제품을 하나씩 살펴보고 있습니다.

앞서 냉장고, 전기밥솥, 세탁기와 건조기 사용습관을 살펴봤는데 이번에는 대기전력에 대해 알아봤습니다.

전자제품은 사용하지 않는 상태에서도 제품의 기능을 유지하기 위해 대기전력을 소비할 수 있습니다.

한국에너지공단에서도 대기전력을 전자제품이 실제로 사용되지 않는 대기 상태에서 소비하는 전력으로 설명하고 있으며, 대기전력을 줄이기 위한 관련 제도도 운영하고 있습니다.

그렇다면 집에서 대기전력을 줄이려면 어떤 습관부터 바꾸는 것이 좋을까요?

1. 사용하지 않는 전자제품의 플러그를 계속 꽂아두는 습관

가장 먼저 확인해볼 부분입니다.

전자제품은 전원을 껐다고 해서 항상 전력 사용이 완전히 0이 되는 것은 아닙니다.

제품에 따라 리모컨 신호를 기다리거나 내부 기능을 유지하기 위해 대기 상태에서 전력을 사용할 수 있습니다.

이처럼 제품을 사용하지 않는 대기 상태에서 소비되는 전력이 대기전력입니다.

따라서 자주 사용하지 않는 전자제품이라면 사용 후 전원을 차단하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

특히 오랫동안 사용하지 않을 제품이라면 제품의 사용설명서를 확인한 뒤 플러그를 분리해두는 방법도 있습니다.

다만 냉장고처럼 계속 작동해야 하는 제품까지 무조건 전원을 차단해서는 안 됩니다.

중요한 것은 사용하지 않아도 되는 제품과 계속 전원이 필요한 제품을 구분하는 것입니다.

2. 멀티탭 스위치를 항상 켜놓는 습관

멀티탭에 여러 제품을 연결해 놓고 스위치는 항상 켜두는 경우가 있습니다.

저도 예전에는 멀티탭에 제품을 여러 개 연결해 놓고 그냥 스위치를 켜둔 채 사용하는 경우가 많았습니다.

하지만 멀티탭의 편리한 점 중 하나는 여러 전자제품의 전원을 한 번에 관리할 수 있다는 것입니다.

TV나 컴퓨터처럼 함께 사용하는 제품들을 하나의 멀티탭에 연결해두었다면 사용이 끝난 뒤 멀티탭 전원을 차단해 연결된 제품의 대기전력을 줄이는 데 활용할 수 있습니다.

다만 모든 제품을 하나의 멀티탭에 연결해서 무조건 전원을 차단하는 것은 주의해야 합니다.

항상 전원이 필요한 제품이나 전원을 갑자기 차단하면 문제가 생길 수 있는 제품은 제품 설명서를 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

멀티탭은 편리하지만 어디까지나 안전하게 사용하는 것이 우선입니다.

3. 충전기를 계속 꽂아두는 습관

휴대폰이나 각종 전자기기를 충전한 뒤 충전기를 그대로 콘센트에 꽂아두는 경우도 많습니다.

저 역시 충전이 끝나면 휴대폰만 빼고 충전기는 그대로 두는 경우가 많았습니다.

사용하지 않는 충전기를 정리하는 것은 불필요한 전력 사용을 줄이는 생활습관 중 하나가 될 수 있습니다.

특히 집에 충전기가 여러 개라면 실제로 사용하고 있는 충전기와 사용하지 않는 충전기를 한 번 구분해보는 것도 좋겠습니다.

“충전이 끝났으니 휴대폰만 빼면 끝”

이라고 생각하기보다는,

“사용하지 않는 충전기는 정리한다.”

라는 습관을 만들어보는 것입니다.

다만 충전기 하나가 꽂혀 있다는 이유만으로 큰 전기요금이 발생한다고 생각할 필요는 없습니다.

충전기마다 소비 특성이 다르기 때문에 특정 제품 하나의 전력 사용량을 단정하기보다는 집 안에서 사용하지 않는 전자제품이 계속 연결되어 있는지 전체적으로 확인하는 것이 중요합니다.

4. TV와 셋톱박스를 계속 대기 상태로 두는 습관

TV를 끈 뒤에도 빨간색 대기 표시등이 켜져 있는 것을 본 적 있으시죠?

이처럼 TV는 전원을 완전히 차단하지 않고 대기 상태로 남아 있을 수 있습니다.

TV 주변에는 셋톱박스, 게임기, 사운드바 등 여러 기기가 함께 연결되어 있는 경우도 많습니다.

따라서 사용하지 않는 주변기기가 있다면 정말 필요한 제품인지 한 번 확인해보는 것도 좋습니다.

특히 장기간 사용하지 않을 제품이라면 전원을 차단하는 방법을 생각해볼 수 있습니다.

다만 셋톱박스나 인터넷 관련 장비처럼 항상 켜져 있어야 하는 제품은 무조건 전원을 끄기보다는 사용 목적과 제품 안내사항을 먼저 확인하는 것이 좋습니다.

TV 주변에서 확인해볼 것

사용하지 않는 게임기
사용하지 않는 사운드바
장기간 사용하지 않는 주변기기
사용하지 않는 충전기
필요 이상으로 연결된 전자제품

TV 주변의 멀티탭 하나만 살펴봐도 생각보다 많은 제품이 연결되어 있다는 것을 알 수 있습니다.

5. 컴퓨터와 모니터를 사용하지 않을 때도 계속 켜두는 습관

컴퓨터를 잠깐 사용하지 않는다고 해서 매번 전원을 끄는 것이 번거롭게 느껴질 수 있습니다.

하지만 몇 시간 동안 사용하지 않을 예정이라면 계속 켜두기보다는 절전모드나 전원 종료 기능을 활용하는 방법을 생각해볼 수 있습니다.

특히 컴퓨터 본체뿐만 아니라 모니터, 스피커, 프린터 등 주변기기도 함께 연결되어 있는 경우가 많습니다.

따라서 컴퓨터를 사용하지 않을 때는 본체뿐만 아니라 주변기기까지 함께 확인해보는 것이 좋습니다.

잠시 자리를 비울 때는 절전모드를 활용하고, 장시간 사용하지 않을 때는 전원을 종료하는 식으로 상황에 맞게 관리하면 됩니다.

6. 외출할 때 집 안의 전자제품을 그대로 두는 습관

집을 나서면서 불을 끄는 것은 당연하게 생각하지만 전자제품까지 확인하는 경우는 의외로 많지 않습니다.

특히 장시간 외출하거나 여행을 갈 때는 평소보다 더 꼼꼼하게 확인할 필요가 있습니다.

사용하지 않는 전자제품은 전원을 끄거나 필요한 경우 플러그를 분리하는 습관을 들여보세요.

물론 냉장고처럼 계속 작동해야 하는 제품까지 무조건 끄면 안 됩니다.

집을 비운다고 모든 플러그를 뽑는 것이 아니라,

“사용하지 않아도 되는 제품만 골라서 전원을 차단한다.”

이렇게 생각하면 훨씬 간단합니다.

외출하기 전에 멀티탭을 한 번 확인하는 습관을 만들어두면 불필요하게 켜져 있는 전자제품을 발견하는 데 도움이 됩니다.

7. 전기요금을 아끼려고 멀티탭을 너무 많이 사용하는 습관

여기서 중요한 것이 하나 있습니다.

전기요금을 줄이겠다고 멀티탭을 많이 사용하는 것 자체가 좋은 것은 아닙니다.

전기 절약보다 먼저 생각해야 할 것은 안전입니다.

멀티탭은 정격용량을 초과해 사용하면 과부하가 발생할 수 있기 때문에 연결하는 전자제품의 소비전력과 멀티탭의 정격용량을 확인해야 합니다.

특히 전력 소비가 큰 제품을 여러 개 하나의 멀티탭에 연결하는 것은 주의해야 합니다.

예를 들어 다음과 같은 제품을 사용할 때는 더욱 주의할 필요가 있습니다.

에어컨
세탁기
건조기
전자레인지
전기밥솥
인덕션
전기히터

제품별 소비전력과 콘센트 및 멀티탭의 정격용량을 확인하고 사용하는 것이 중요합니다.

또한 오래되었거나 전선 피복이 손상된 멀티탭은 계속 사용하지 않는 것이 좋습니다.

멀티탭을 사용할 때는 단순히 “전기요금을 아끼기 위해 전원을 끄는 것”만 생각하지 말고 “안전하게 사용할 수 있는지”도 함께 확인해야 합니다.

대기전력 줄이기, 이렇게 실천해보세요

지금까지 알아본 내용을 간단하게 정리해보겠습니다.

대기전력을 줄이는 생활습관

☑ 사용하지 않는 전자제품은 전원을 끄기

☑ 자주 사용하지 않는 제품은 필요할 때 플러그 분리하기

☑ 함께 사용하는 제품은 멀티탭으로 전원을 관리하기

☑ 사용하지 않는 충전기 정리하기

☑ TV 주변의 셋톱박스와 게임기 등 주변기기 확인하기

☑ 컴퓨터와 주변기기는 절전모드 또는 전원 종료 활용하기

☑ 장기간 외출할 때 불필요한 전자제품의 전원 확인하기

그리고 한 가지를 더 기억하면 좋겠습니다.

멀티탭은 정격용량을 넘기지 않고 안전하게 사용하기

입니다.

대기전력을 줄이면 전기요금이 얼마나 줄어들까?

대기전력을 줄인다고 해서 모든 가정의 전기요금이 크게 줄어드는 것은 아닙니다.

전자제품마다 대기전력 소비량이 다르고, 사용하는 제품의 종류와 시간도 가정마다 다르기 때문입니다.

따라서 “멀티탭을 끄면 한 달에 정확히 얼마를 절약할 수 있다”라고 단정해서 이야기하기는 어렵습니다.

오히려 우리 집에서 실제로 사용하지 않는 전자제품이 무엇인지 찾아보는 것이 먼저입니다.

평소 거의 사용하지 않는 제품이 계속 전원에 연결되어 있다면 그 제품부터 정리해보는 것입니다.

대기전력은 한 번에 큰 금액을 줄이는 방법이라기보다 불필요한 전력 사용을 조금씩 줄여가는 생활습관으로 생각하면 좋을 것 같습니다.

우리 집 전기요금도 결국 작은 습관부터

저는 전기요금이 생각보다 많이 나온 뒤부터 집에서 사용하는 가전제품을 하나씩 살펴보기 시작했습니다.

냉장고도 살펴보고, 전기밥솥의 보온시간도 돌아보고, 세탁기와 건조기 사용습관도 확인해봤습니다.

이번에는 집 안의 멀티탭과 전자제품을 살펴보니 “이것도 계속 꽂아두고 있었네?” 싶은 것들이 보였습니다.

한 번에 모든 것을 바꾸려고 하면 귀찮아서 금방 포기하게 될 것 같습니다.

그래서 저는 우선 잘 사용하지 않는 전자제품부터 하나씩 정리해보려고 합니다.

전기요금은 한 가지 제품만으로 결정되는 것이 아니기 때문에 우리 집의 전체적인 전기사용 습관을 조금씩 바꿔보는 것이 더 현실적인 방법이라고 생각합니다.

함께 읽어보면 좋은 글

전기요금과 가전제품 사용습관이 궁금하다면 아래 글도 함께 살펴보세요.

새 아파트인데 전기요금이 3배? 우리 집 전기 사용습관을 돌아봤습니다.

냉장고 전기요금 줄이는 방법, 전기 많이 먹는 사용 습관 7가지

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세탁기·건조기 전기요금 줄이는 방법, 모르고 하면 전기 더 쓰는 습관 7가지

각각의 가전제품을 사용하는 습관을 하나씩 살펴보다 보면 우리 집에서 불필요하게 사용하고 있는 전기를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.

마무리

대기전력이라는 말을 들으면 어렵게 느껴질 수 있지만 실제로는 생각보다 간단합니다.

사용하지 않는 전자제품을 계속 연결해두고 있지는 않은지 확인하는 것.

그리고 필요하지 않은 제품은 전원을 끄거나 플러그를 분리하는 것입니다.

다만 전기요금을 아끼겠다고 모든 제품의 플러그를 무조건 뽑을 필요는 없습니다.

냉장고나 필요한 인터넷 장비처럼 계속 작동해야 하는 제품은 그대로 사용하고, 필요하지 않은 제품부터 하나씩 정리하는 것이 좋습니다.

저도 오늘 집에 있는 멀티탭부터 다시 한 번 살펴보려고 합니다.

여러분도 오늘 집 안을 한 번 둘러보세요.

“이 제품, 지금 꼭 켜져 있어야 할까?”

이 질문 하나만 해봐도 생각보다 많은 것이 보일 수 있습니다.

세탁기·건조기 전기요금 줄이는 방법, 모르고 하면 전기 더 쓰는 습관 7가지

루팡성공 — Mon, 14 Sep 2026 16:38:33 +0900

세탁기와 건조기는 집에서 자주 사용하는 가전제품 중 하나입니다.

특히 저처럼 직장 다니면서 집안일을 하다 보면 세탁물을 한꺼번에 처리하기가 쉽지 않아 세탁기와 건조기를 자주 돌리게 되는데요.

저희 집도 세탁기와 건조기를 일주일에 몇 번씩 사용하다 보니 문득 이런 생각이 들었습니다.

“세탁기와 건조기도 전기를 꽤 많이 사용하는 것 아닐까?”

전기요금을 줄여보려고 이것저것 알아보다 보니 세탁기와 건조기를 사용하는 습관만 조금 바꿔도 불필요한 에너지 사용을 줄이는 데 도움이 될 수 있겠더라고요.

오늘은 제가 알아본 내용을 바탕으로 세탁기·건조기 전기요금을 줄이는 데 도움이 되는 습관 7가지를 정리해보겠습니다.

1. 세탁물을 조금씩 자주 돌리는 습관

세탁물이 조금만 쌓여도 바로 세탁기를 돌리는 분들이 많습니다.

저도 예전에는 빨래가 많지 않아도 그냥 세탁기를 돌리는 경우가 있었는데요.

세탁기 사용 횟수가 늘어나면 그만큼 전기를 사용하는 횟수도 늘어날 수 있습니다.

한국에너지공단에서도 세탁물을 모아 한꺼번에 세탁하는 방법을 에너지 절약 방법으로 안내하고 있습니다.

실제로 한국에너지공단 자료에서는 500W급 세탁기의 월 사용 횟수를 12회에서 8회로 줄였을 때 월 2.02kWh의 에너지 절감 효과가 있는 것으로 안내하고 있습니다.

물론 집마다 세탁기 용량과 사용량이 다르기 때문에 실제 절감액은 달라질 수 있습니다.

그래도 빨래가 조금 생겼다고 무조건 세탁기를 돌리기보다는 세탁물을 어느 정도 모아서 돌리는 습관부터 들여보는 것이 좋겠습니다.

Tip

세탁기 용량을 무조건 꽉 채우라는 의미는 아닙니다.

세탁물이 너무 적은데도 매번 세탁기를 돌리는 횟수를 줄이는 것이 핵심입니다.

2. 뜨거운 물 세탁을 습관처럼 사용하는 경우

세탁할 때 생각보다 중요한 것이 바로 물의 온도입니다.

세탁기는 단순히 물과 세제를 이용해 빨래하는 것뿐만 아니라 물을 데우는 데에도 에너지를 사용합니다.

한국에너지공단은 세탁기에서 소비되는 에너지의 상당 부분이 물을 데우는 데 사용된다고 안내하면서 찬물 세탁을 절약 방법으로 권장하고 있습니다.

또한 ENERGY STAR 자료에서도 세탁기 에너지 사용량에서 물을 데우는 부분이 약 90%를 차지할 수 있다고 안내하고 있습니다.

따라서 특별히 뜨거운 물 세탁이 필요한 경우가 아니라면 평소 세탁은 찬물 또는 낮은 온도를 활용하는 것도 방법입니다.

특히 단순히 입었던 옷을 세탁하는데 매번 높은 온도를 사용하는 습관이 있다면 한 번 점검해볼 필요가 있습니다.

3. 세탁 후 탈수를 제대로 활용하지 않는 습관

세탁이 끝난 후 빨래에 물기가 많이 남아 있으면 건조기를 사용할 때 그만큼 건조 시간이 길어질 수 있습니다.

그래서 세탁기에서 탈수 과정을 적절하게 활용하는 것도 중요합니다.

세탁기의 탈수 기능을 이용해 옷에 남아 있는 물기를 충분히 줄여주면 건조기에 넣었을 때 건조 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

ENERGY STAR에서도 높은 탈수 속도를 활용하면 빨래에 남아 있는 수분을 줄이고 건조 시간을 줄이는 데 도움이 된다고 안내하고 있습니다.

다만 옷감에 따라 적절한 탈수 강도가 다를 수 있기 때문에 무조건 가장 강한 탈수를 사용하는 것보다는 세탁물 종류에 맞게 설정하는 것이 좋습니다.

4. 건조기에 빨래를 너무 적게 넣거나 너무 많이 넣는 습관

건조기는 세탁기와 조금 다르게 생각해야 합니다.

세탁기는 세탁물을 어느 정도 모아서 돌리는 것이 중요하지만, 건조기는 빨래가 제대로 회전하면서 따뜻한 공기가 골고루 통할 수 있는 공간도 필요합니다.

빨래를 너무 많이 넣으면 옷 사이로 공기가 잘 통하지 않아 건조가 제대로 되지 않을 수 있고, 반대로 너무 적은 양을 매번 건조하는 것도 효율적인 사용 방법이라고 하기 어렵습니다.

ENERGY STAR 역시 건조기 내부에서 빨래가 충분히 움직이고 따뜻한 공기가 순환할 수 있도록 하는 것이 중요하다고 안내하고 있습니다.

따라서 건조기를 사용할 때는 무조건 많이 넣는 것보다 제품 설명서에서 안내하는 적정 용량과 사용 방법을 확인하는 것이 가장 좋습니다.

제가 실제로 사용하고 있는 세탁기와 건조기입니다.

5. 건조 시간을 무조건 길게 설정하는 습관

건조기를 사용하다 보면 혹시 덜 마를까 봐 시간을 길게 설정하는 경우가 있습니다.

저도 건조가 제대로 되지 않을까 걱정돼서 필요 이상으로 오래 돌린 적이 있는데요.

빨래가 이미 다 말랐는데도 계속 건조기가 작동한다면 불필요한 에너지 사용으로 이어질 수 있습니다.

가능하다면 건조기에 있는 습도 센서나 자동 종료 기능을 활용하는 것이 좋습니다.

ENERGY STAR에서도 옷이 마른 것을 감지해 자동으로 작동을 멈추는 센서 기능이 과도한 건조를 막고 에너지 절약에 도움이 된다고 안내하고 있습니다.

건조기마다 기능 이름은 다를 수 있으니 제품에 센서건조, 자동건조, AI건조, 에코건조 등의 기능이 있는지 확인해보는 것도 좋겠습니다.

6. 건조기 먼지필터를 제대로 청소하지 않는 습관

이 부분은 정말 간단하지만 꼭 확인해야 하는 부분입니다.

바로 건조기 먼지필터 청소입니다.

건조기를 사용할 때마다 필터에 먼지가 쌓이게 되는데, 필터가 막히면 공기 흐름이 원활하지 않아 건조 효율이 떨어질 수 있습니다.

ENERGY STAR에서는 건조기 사용 후 먼지필터를 매번 청소하는 것을 권장하고 있습니다. 공기 흐름을 개선해 건조 효율을 높이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 안전 측면에서도 중요한 관리 방법입니다.

저도 앞으로 건조기를 사용할 때마다 필터를 확인하는 습관을 들여야겠다는 생각이 들었습니다.

빨래를 꺼낸 후 필터에 쌓인 먼지만 털어주는 간단한 습관이기 때문에 바로 실천하기도 좋습니다.

건조기를 사용한 뒤에는 먼지필터도 함께 확인하는 습관이 필요합니다.

7. 세탁기의 절약모드나 건조기의 낮은 온도 설정을 무시하는 습관

마지막으로 확인해볼 부분은 세탁기와 건조기의 다양한 절약 기능입니다.

세탁기는 제품에 따라 절약모드나 에너지 절약과 관련된 코스가 마련되어 있습니다.

한국에너지공단에서도 세탁 시 절약모드를 이용하는 방법을 에너지 절약 방법 중 하나로 안내하고 있습니다.

건조기 역시 제품에 따라 낮은 온도나 에너지 절약 코스가 있을 수 있습니다.

ENERGY STAR에서도 건조기의 낮은 온도 설정이나 에너지 절약 코스를 활용하는 방법을 소개하고 있습니다.

물론 모든 빨래를 무조건 절약모드로 해야 한다는 의미는 아닙니다.

옷감이나 오염 정도에 따라 필요한 코스를 선택하되, 매번 가장 강한 코스나 가장 긴 코스를 사용하는 습관이 있다면 한 번 점검해보는 것이 좋겠습니다.

세탁기·건조기 전기요금, 결국 사용 습관이 중요합니다

세탁기와 건조기는 하루 종일 사용하는 가전제품은 아니지만 생활하면서 반복적으로 사용하는 제품입니다.

그래서 한 번의 사용량보다 매주 몇 번씩 반복되는 사용 습관을 돌아보는 것이 더 중요할 수 있습니다.

제가 이번에 정리하면서 가장 기억해두려고 하는 것은 다음 7가지입니다.

세탁기·건조기 전기 절약 체크리스트

☑ 빨래를 조금씩 자주 돌리지 않기

☑ 필요하지 않다면 높은 온도 세탁 줄이기

☑ 탈수를 적절하게 활용하기

☑ 건조기에 적정량의 빨래 넣기

☑ 필요 이상으로 건조 시간을 길게 설정하지 않기

☑ 건조기 먼지필터 자주 청소하기

☑ 절약모드나 낮은 온도 등 에너지 절약 기능 활용하기

하나하나 보면 별것 아닌 것 같지만 매주 반복해서 사용하는 가전제품인 만큼 이런 작은 습관도 장기적으로는 의미가 있다고 생각합니다.

무조건 세탁기와 건조기를 덜 사용하는 것보다 필요한 빨래는 제대로 하면서 불필요한 전기 사용을 줄이는 것이 더 현실적인 방법인 것 같습니다.

전기요금이 계속 신경 쓰인다면?

저도 집에서 사용하는 여러 가전제품을 하나씩 돌아보기 시작하면서 전기요금에 대해 관심을 갖게 되었습니다.

특히 새 아파트로 이사한 뒤 생각보다 전기요금이 많이 올라서 처음에는 도대체 무엇 때문에 그런지 궁금했는데요.

그래서 실제로 우리 집에서 사용하는 가전제품과 생활습관을 하나씩 살펴보기 시작했습니다.

혹시 저처럼 “새 아파트인데 왜 전기요금이 이렇게 많이 나오지?”라는 생각이 든다면 제가 직접 사용습관을 돌아본 이야기도 함께 읽어보셔도 좋습니다.

새 아파트인데 전기요금이 3배? 우리 집 전기 사용습관을 돌아봤습니다

그리고 냉장고 역시 1년 내내 사용하는 가전제품이기 때문에 전기요금을 줄이고 싶다면 함께 점검해볼 만합니다.

냉장고 전기요금 줄이는 방법, 전기 많이 먹는 사용 습관 7가지

전기밥솥을 자주 사용하는 집이라면 보온시간도 한번 확인해보세요.

전기밥솥 보온, 몇 시간까지 괜찮을까? 전기요금과 밥 보관 방법

마무리

세탁기와 건조기는 없으면 불편하지만 그렇다고 사용을 무조건 줄이기도 어려운 가전제품입니다.

저 역시 빨래를 안 할 수는 없기 때문에 앞으로는 사용 횟수, 세탁 온도, 탈수, 건조시간, 필터 관리처럼 제가 바꿀 수 있는 부분부터 조금씩 신경 써보려고 합니다.

전기요금은 어느 한 가지 가전제품 때문에 무조건 많이 나온다고 단정하기는 어렵습니다.

하지만 매일 반복되는 작은 습관들을 하나씩 확인하다 보면 불필요하게 사용하는 전기를 줄이는 데 도움이 될 수 있지 않을까요?

저처럼 세탁기와 건조기를 자주 사용하는 분들이라면 오늘부터 한 가지라도 바꿔보시면 좋겠습니다.

전기밥솥 보온, 몇 시간까지 괜찮을까? 전기요금과 밥 보관 방법

루팡성공 — Mon, 14 Sep 2026 16:26:59 +0900

밥을 한 번 해놓고 전기밥솥에 그대로 두고 먹는 분들 많으시죠?

저도 예전에는 그랬습니다.

밥을 한 번 많이 해놓으면 굳이 덜어서 보관하지 않고 전기밥솥에 그대로 두었습니다.

아침에 먹고 남은 밥을 저녁에 먹기도 하고, 다음 날까지 보온 상태로 두는 경우도 있었는데요.

그러다 전기요금이 생각보다 많이 나오면서 집에서 사용하는 가전제품을 하나씩 돌아보게 됐습니다.

그중 하나가 바로 전기밥솥의 보온 기능이었습니다.

“밥을 보온 상태로 오래 두면 전기요금이 얼마나 나올까?”

“보온은 몇 시간까지 해도 괜찮을까?”

“차라리 밥을 냉동해두는 게 나을까?”

궁금해서 관련 자료를 찾아봤습니다.

전기밥솥은 보온할 때도 전기를 사용합니다

전기밥솥은 밥을 지을 때만 전기를 사용하는 것이 아닙니다.

취사가 끝난 뒤에도 밥을 따뜻하게 유지하기 위해 보온 기능이 계속 작동합니다.

한국전력에서도 전기밥솥의 보온 기능 사용을 줄이고, 밥은 먹을 만큼만 짓는 방법을 전기 절약 방법으로 소개하고 있습니다.

특히 한전은 12시간 보온 기능을 사용할 경우 1회 취사보다 더 많은 전력이 소모될 수 있다고 안내하고 있습니다.

즉,

“취사는 끝났으니까 전기를 거의 안 쓰겠지.”

라고 생각하면 안 되는 것입니다.

밥을 따뜻하게 유지하는 동안에도 전력은 계속 사용됩니다.

그렇다면 보온은 몇 시간까지 괜찮을까?

이 질문이 가장 궁금했는데요.

결론부터 말하면 모든 전기밥솥에 똑같이 적용할 수 있는 ‘몇 시간까지 괜찮다’는 숫자를 정하기는 어렵습니다.

밥솥의 종류와 보온 방식에 따라 차이가 있고, 밥의 상태도 달라질 수 있기 때문입니다.

실제로 한국소비자원이 2020년에 소형 전기밥솥 9개 제품을 시험한 결과, 12시간 보온 후의 밥맛 품질이 제품에 따라 차이가 있는 것으로 나타났습니다. 대부분 제품은 양호했지만 일부 제품은 밥의 바깥 부분이 굳어 보온에 적합하지 않은 것으로 평가됐습니다.

따라서

“12시간까지는 무조건 괜찮다.”

또는

“12시간이 지나면 무조건 먹으면 안 된다.”

라고 단정하기보다는 사용하는 밥솥의 설명서와 밥의 상태를 함께 확인하는 것이 좋습니다.

보온 시간이 길어질수록 밥맛도 달라질 수 있습니다

밥을 오래 보온해본 분이라면 아마 느껴보셨을 것 같습니다.

처음 밥을 했을 때와 몇 시간 지나서 먹었을 때 밥맛이 조금 다르죠.

시간이 지나면서 밥이 마르거나 색과 냄새, 식감이 달라질 수 있습니다.

한국소비자원의 시험에서도 12시간 보온 후 제품별 밥맛 품질에 차이가 확인됐습니다.

그래서 밥을 많이 해놓고 계속 보온하는 것보다 먹을 만큼만 덜어내고 나머지는 적절하게 보관하는 방법도 생각해볼 수 있습니다.

전기요금을 생각한다면 보온 시간을 줄이는 것도 방법

전기요금은 사용하는 제품과 사용량에 따라 달라지기 때문에

“보온을 몇 시간 하면 전기요금이 정확히 얼마 나온다.”

라고 모든 가정에 동일하게 말할 수는 없습니다.

전기밥솥마다 소비전력과 효율이 다르기 때문입니다.

한국에너지공단의 효율관리제도에서도 전기밥솥을 에너지소비효율등급 관리 대상 제품으로 관리하고 있으며, 제품별 소비전력과 연간에너지비용을 확인할 수 있습니다.

그래서 전기밥솥의 전기 사용량을 확인하고 싶다면 내가 사용하는 제품의 에너지소비효율등급 라벨과 제품 정보를 확인하는 것이 가장 정확합니다.

제가 사용하는 전기밥솥도 확인해봤습니다

제가 사용하는 밥솥은 쿠쿠 IH 전기압력밥솥 6인용 CRP-DHPNL0615FGW입니다.

한국에너지공단에 등록된 제품 정보를 확인해보니 이 모델은 정격소비전력 1,090W, 에너지효율 1등급으로 등록되어 있습니다.

물론 여기에서 1,090W라는 숫자만 보고

“보온도 계속 1,090W를 사용하겠구나.”

라고 생각하면 안 됩니다.

정격소비전력은 제품의 정격 조건에서의 소비전력을 나타내는 값이고, 실제 보온 중 소비전력은 제품의 작동 방식에 따라 달라질 수 있기 때문입니다.

그래서 저도 단순히 소비전력 숫자만 보고 계산하기보다는 실제로 보온 시간을 줄이는 방향으로 생활습관을 바꾸는 것을 선택했습니다.

밥을 오래 보온하는 대신 이렇게 보관해봤습니다

1회 사용분씩 나누어 냉동 보관

제가 바꾼 방법은 생각보다 간단했습니다.

밥을 한 번에 지은 다음 먹을 만큼씩 나누어 담고, 남은 밥은 냉동 보관하는 방법입니다.

식품안전나라에서도 냉동식품을 1회 사용분씩 나누어 냉동 보관하면 반복적인 냉해동을 피하고 일정한 품질을 유지하는 데 도움이 된다고 안내하고 있습니다.

저도 밥을 한꺼번에 냉동해놓는 것이 아니라 한 번 먹을 양 정도로 나누어 보관하려고 합니다.

이렇게 해두면 밥을 먹을 때 필요한 만큼만 꺼내서 데울 수 있어서 오히려 편했습니다.

냉동밥은 어떻게 보관하는 게 좋을까?

밥을 냉동할 때는 몇 가지를 신경 쓰는 것이 좋습니다.

1. 한 번 먹을 양으로 나누기

한꺼번에 얼려놓으면 나중에 필요한 만큼 꺼내기가 어렵습니다.

따라서 한 끼에 먹을 양 정도로 나누어 보관하면 편합니다.

2. 밀폐해서 보관하기

냉동할 때 공기와 접촉이 많으면 식품의 수분이나 향이 손실될 수 있습니다.

가능하면 냉동용기에 담거나 밀봉해서 보관하는 것이 좋습니다.

3. 너무 오래 보관하지 않기

냉동한다고 해서 밥의 품질이 영원히 유지되는 것은 아닙니다.

식품안전나라에서도 냉동 보관 중에는 수분이나 향 등이 손실될 수 있기 때문에 장기간 보관하는 것은 바람직하지 않다고 안내하고 있습니다.

저는 냉동실에 넣어둔 밥도 가능한 한 오래 묵히지 않고 먼저 넣은 것부터 먹으려고 합니다.

냉동밥을 데울 때는 전자레인지 용기도 확인하세요

냉동밥을 먹을 때는 전자레인지에 데우게 되는 경우가 많습니다.

이때 아무 용기나 사용하면 안 됩니다.

전자레인지에 사용할 용기는 제품에 표시된 전자레인지용 여부를 확인하는 것이 중요합니다.

특히 플라스틱 용기라고 해서 모두 전자레인지에 사용할 수 있는 것은 아닙니다.

저도 얼마 전 전자레인지에 어떤 용기를 사용해야 하는지 알아보면서 이 부분을 정리해봤는데요.

전자레인지용 용기가 궁금하다면 아래 글도 함께 확인해보세요.

전자레인지에 넣으면 안 되는 용기, 이것만은 꼭 확인하세요

[여기에 2번째 글 내부 링크를 연결해주세요]

밥을 먹을 만큼만 짓는 것도 방법입니다

전기요금을 줄이고 싶다면 밥을 무조건 많이 해놓고 보온하는 것보다 가족이 실제로 먹는 양을 생각해서 취사량을 조절하는 것도 좋은 방법입니다.

한국전력에서도 전기밥솥의 보온 기능 사용을 줄이고 밥은 먹을 만큼만 짓는 방법을 권하고 있습니다.

물론 가족 수가 많거나 매 끼니 밥을 해야 하는 가정이라면 매번 조금씩 취사하는 것이 오히려 번거로울 수도 있습니다.

그럴 때는 한 번에 취사한 후 먹을 양만 남겨두고 나머지를 소분해 냉동하는 방법도 괜찮습니다.

전기밥솥 보온을 줄이는 것이 무조건 정답일까?

꼭 그렇다고만 할 수는 없습니다.

밥솥을 사용하는 가정마다 식사 횟수와 가족 수, 밥을 먹는 시간 등이 모두 다르기 때문입니다.

예를 들어 아침에 밥을 해서 몇 시간 뒤 바로 먹는 가정과 하루 종일 밥솥을 보온해두는 가정은 사용 패턴이 다릅니다.

그래서 중요한 것은

“보온은 무조건 나쁘다.”

가 아니라

“내가 실제로 필요하지 않은 시간까지 계속 보온하고 있지는 않은가?”

를 확인하는 것이라고 생각합니다.

저도 밥솥 보온 습관을 바꿔봤습니다

저희 집은 예전에는 밥을 한 번 해놓으면 10시간 이상 보온하는 경우가 있었습니다.

특히 바쁜 날에는 밥솥에 밥을 그대로 두고 다음 식사 때 먹기도 했습니다.

그런데 전기요금이 생각보다 많이 나오면서 집에서 사용하는 전자제품을 하나씩 살펴보게 됐고, 그중 하나가 전기밥솥이었습니다.

그래서 요즘은 밥을 지은 뒤 먹을 만큼씩 나누어 냉동하는 방법을 사용하고 있습니다.

아직 이렇게 바꾼 지 오래되지 않았기 때문에 이것만으로 전기요금이 얼마나 줄었다고 말할 수는 없습니다.

게다가 전기요금은 냉장고, 에어컨, 건조기 등 여러 가전제품의 사용량에 영향을 받기 때문에 전기밥솥 하나만으로 요금 변화를 판단하기도 어렵습니다.

하지만 적어도 필요하지 않은 시간까지 계속 보온하는 습관은 줄일 수 있었습니다.

전기밥솥 보온, 이렇게 정리해보세요

오늘 내용을 간단하게 정리하면 이렇습니다.

① 전기밥솥은 보온 중에도 전기를 사용합니다.

② 보온 시간을 무조건 몇 시간까지라고 단정하기는 어렵습니다.

③ 한국전력은 12시간 보온이 1회 취사보다 더 많은 전력을 사용할 수 있다고 안내합니다.

④ 밥을 오래 보온하면 제품에 따라 밥맛이 달라질 수 있습니다.

⑤ 먹을 만큼만 취사하고 남은 밥은 소분해 냉동하는 방법을 활용할 수 있습니다.

⑥ 냉동밥은 밀폐해서 보관하고 가능한 한 오래 보관하지 않는 것이 좋습니다.

⑦ 냉동밥을 데울 때는 전자레인지용 용기를 사용해야 합니다.

마무리

전기요금을 줄이는 방법이라고 하면 뭔가 거창한 방법을 먼저 생각하게 됩니다.

하지만 매일 사용하는 가전제품의 작은 습관을 하나씩 바꾸는 것도 방법인 것 같습니다.

저는 예전에는 밥을 오래 보온해두는 것이 당연하다고 생각했습니다.

지금은 먹을 만큼만 덜어놓고 나머지는 소분해서 냉동하고 있습니다.

전기요금이 실제로 얼마나 줄었는지는 조금 더 지켜봐야겠지만, 밥을 오래 보온하지 않아도 된다는 점에서는 확실히 편해졌습니다.

혹시 저처럼 밥을 해놓고 10시간 이상 보온해두는 습관이 있다면 이번 기회에 한 번 확인해보세요.

“우리 집도 꼭 이렇게 오래 보온할 필요가 있을까?”

하고요.

작은 생활습관 하나를 바꾸는 것부터 알뜰한 생활을 시작해보는 것도 좋을 것 같습니다.

냉장고 전기요금 줄이는 방법, 전기 많이 먹는 사용 습관 7가지

루팡성공 — Mon, 14 Sep 2026 15:59:19 +0900

냉장고는 하루 종일 전원을 켜두는 가전제품이라 전기요금이 신경 쓰일 수밖에 없습니다.

특히 전기요금이 생각보다 많이 나오면
“혹시 냉장고를 잘못 사용하고 있는 건 아닐까?” 하는 생각이 들기도 하는데요.

그렇다고 냉장고를 껐다 켰다 할 수도 없고, 음식물을 넣지 않을 수도 없죠.

그래서 이번에는 냉장고 자체를 바꾸는 방법보다는 평소 냉장고를 사용하는 습관 중 전력 소비에 영향을 줄 수 있는 행동을 하나씩 알아봤습니다.

생각보다 평소 아무렇지 않게 하고 있던 습관도 있더라고요.

1. 냉장고 문을 오래 열어두는 습관

냉장고를 열고 나서 무엇을 꺼낼지 한참 고민하는 경우가 있습니다.

“어? 김치 어디 있지?”

“반찬 뭐 먹지?”

이러면서 냉장고 문을 계속 열어놓게 되는데요.

냉장고 문이 오래 열려 있으면 내부의 냉기가 빠져나가고, 다시 적정 온도를 유지하기 위해 냉장고가 작동하게 됩니다.

따라서 냉장고 문을 여는 시간을 줄이는 것이 좋습니다.

이렇게 바꿔보세요.

냉장고 문을 열기 전에

필요한 음식 생각하기
꺼낼 음식 위치 확인하기
여러 가지를 꺼낼 경우 한 번에 꺼내기

이렇게 습관을 바꾸면 냉장고 문이 열려 있는 시간을 줄이는 데 도움이 됩니다.

2. 냉장고를 너무 꽉 채우는 습관

냉장고에 음식이 가득 들어 있으면 보기에도 복잡하고 안쪽에 있는 음식도 찾기 어렵습니다.

그런데 냉장고 내부를 지나치게 채우면 찬 공기가 원활하게 순환하기 어려워질 수 있습니다.

식품의약품안전처에서도 냉장고에 식품을 지나치게 가득 채우지 않도록 안내하고 있습니다.

냉장고는 너무 꽉 채우기보다는 냉기가 원활하게 순환할 수 있도록 공간을 남겨두는 것이 좋습니다.

특히 냉기가 나오는 부분을 음식으로 막지 않는 것이 중요합니다.

3. 뜨거운 음식을 바로 냉장고에 넣는 습관

갓 만든 국이나 찌개를 바로 냉장고에 넣는 경우가 있죠.

하지만 뜨거운 음식을 그대로 넣으면 냉장고 내부 온도가 올라갈 수 있고, 주변에 보관된 음식에도 영향을 줄 수 있습니다.

따라서 뜨거운 음식은 적절히 식힌 후 냉장 보관하는 것이 좋습니다.

[ 음식이나 반찬을 식혀서 보관하는 모습]

다만 음식을 안전하게 보관하려고 너무 오랫동안 실온에 방치해서 식히는 것도 좋은 방법은 아닙니다.

즉,

뜨거운 음식을 냉장고에 그대로 넣는 것도 피하고, 그렇다고 오랫동안 상온에 두는 것도 피하는 것

이 중요합니다.

많은 양의 음식이라면 적당한 용기에 나누어 보관하는 방법도 생각해볼 수 있습니다.

4. 냉장고 뒤쪽과 주변을 막아놓는 습관

냉장고는 내부만 관리한다고 끝이 아닙니다.

냉장고 뒤쪽에서는 작동하면서 발생하는 열이 빠져나가야 하는데요.

냉장고를 벽에 너무 바짝 붙여 놓거나 주변에 물건을 잔뜩 쌓아두면 공기 흐름이 원활하지 않을 수 있습니다.

제품마다 필요한 설치 공간이 다르기 때문에 사용 중인 냉장고의 설명서에 안내된 설치 조건을 확인하는 것이 가장 정확합니다.

특히 냉장고 뒤쪽에 먼지가 많이 쌓이는 것도 확인해볼 필요가 있습니다.

[냉장고와 벽 사이 또는 냉장고 주변 사진]

냉장고 주변을 정리할 때는 제품 설명서에 안내된 설치 공간을 확인해보세요.

또한 냉장고 뒤쪽을 청소할 때는 안전을 위해 전원을 분리하고 제품 설명서의 청소 방법을 확인하는 것이 좋습니다.

5. 냉장고 문이 제대로 닫히지 않는 습관

이건 생각보다 놓치기 쉬운 부분입니다.

냉장고 안에 음식이나 용기가 너무 튀어나와 있으면 문이 완전히 닫히지 않을 수 있습니다.

또 문틈에 비닐이나 포장지가 끼어 있거나 고무 패킹에 음식물이 묻어 있어도 밀착이 제대로 되지 않을 수 있습니다.

냉장고 문이 제대로 닫히지 않는다면 식품이나 선반이 튀어나와 있지는 않은지, 문틈에 이물질이 있는지, 고무 패킹이 오염되거나 손상되지 않았는지 확인해보는 것이 좋습니다.

냉장고 문을 닫은 뒤
“딱 닫힌 것 같은데?”
하고 지나치지 말고 한 번 살펴보세요.

고무 패킹 주변도 주기적으로 닦아주는 것이 좋습니다.

6. 필요 이상으로 낮은 온도로 설정하는 습관

냉장고가 시원할수록 무조건 좋은 것은 아닙니다.

식품을 안전하게 보관할 수 있는 적정 온도를 유지하면서 사용하는 것이 중요합니다.

따라서 무조건 가장 낮은 온도로 설정하기보다는 냉장고의 제품 설명서와 식품 보관 기준에 맞춰 적절한 온도를 유지하는 것이 좋습니다.

특히 냉장고의 온도 설정은 제품과 계절, 보관 환경 등에 따라 달라질 수 있으므로 현재 냉기가 제대로 유지되고 있는지도 함께 확인해보세요.

7. 냉장고를 정리하지 않고 계속 쌓아두는 습관

마지막은 조금 의외일 수도 있습니다.

냉장고 안에 음식이 계속 쌓이다 보면

“언젠가 먹겠지.”

하면서 오래된 반찬이나 식재료를 계속 보관하게 됩니다.

그러다 보면 냉장고가 복잡해지고 필요한 음식을 찾기 위해 문을 오래 열게 되거나, 냉기 순환을 방해하는 상황이 생길 수 있습니다.

또 오래된 음식이 많아지면 냉장고 안을 제대로 관리하기도 어려워집니다.

저도 냉장고를 한 번씩 정리하다 보면

“이게 여기 있었네?”

싶은 음식이 꼭 나오더라고요.

냉장고 정리는 단순히 깔끔하게 보이기 위한 것만은 아닌 것 같습니다.

냉장고 전기요금을 줄이고 싶다면 이것부터 확인해보세요

지금까지 살펴본 내용을 정리하면 다음 7가지입니다.

① 냉장고 문을 오래 열어두지 않기

② 냉장고를 지나치게 꽉 채우지 않기

③ 뜨거운 음식을 바로 넣지 않기

④ 냉장고 뒤쪽과 주변의 통풍을 막지 않기

⑤ 냉장고 문과 고무 패킹이 제대로 닫히는지 확인하기

⑥ 필요 이상으로 낮은 온도로 설정하지 않기

⑦ 냉장고 안을 주기적으로 정리하고 관리하기

하나하나 보면 아주 특별한 방법은 아닙니다.

하지만 냉장고는 매일 사용하는 가전제품이다 보니 이런 작은 습관이 계속 쌓일 수 있습니다.

냉장고 전기요금, 무조건 냉장고 탓은 아닙니다

냉장고 전기요금이 걱정된다고 해서 무조건 냉장고 자체에 문제가 있다고 볼 수는 없습니다.

냉장고의 전력 소비는 제품의 에너지효율, 용량, 사용 환경, 주변 온도, 문을 여닫는 빈도, 설치 상태 등 여러 요인의 영향을 받을 수 있습니다.

그래서 전기요금이 갑자기 많이 나왔다면 냉장고 하나만 의심하기보다는 집에서 사용하는 여러 가전제품과 생활습관을 함께 살펴보는 것이 좋습니다.

저도 얼마 전 전기요금이 생각보다 많이 나와서 집에서 어떤 가전제품을 많이 사용하고 있는지 하나씩 돌아본 적이 있습니다.

새 아파트인데 전기요금이 갑자기 많이 나온 이유가 궁금했던 이야기는 아래 글에서 따로 정리해봤습니다.

새 아파트인데 전기요금이 3배? 우리 집 전기 사용습관을 돌아봤습니다

마무리

냉장고 전기요금을 줄인다고 해서 당장 냉장고를 바꿀 필요는 없는 것 같습니다.

먼저 지금 사용하고 있는 냉장고를 어떻게 사용하고 있는지 살펴보는 것부터 시작해도 좋겠죠.

저도 오늘 냉장고 문을 열어보고

“너무 꽉 차 있지는 않은지”

“문은 제대로 닫히는지”

“뒤쪽이나 주변에 먼지가 쌓여 있지는 않은지”

한번 확인해보려고 합니다.

오늘 냉장고에서 딱 3가지만 확인해보세요.

✔ 냉장고 안이 너무 꽉 차 있지는 않은지

✔ 문과 고무 패킹이 제대로 닫히는지

✔ 냉장고 뒤쪽과 주변에 먼지나 물건이 쌓여 있지는 않은지

작은 습관 하나부터 바꾸는 것이 생활비를 아끼는 첫걸음이 될 수 있으니까요.

전자레인지에 넣으면 안 되는 용기, 이것만은 꼭 확인하세요

루팡성공 — Fri, 11 Sep 2026 16:29:41 +0900

요즘은 실리콘 용기가 잘 나와서 계란찜이나 양배추, 콩나물처럼 야채를 익힐 때 자주 사용하고 있습니다.
냉동밥이나 즉석밥을 데울 때도 전자레인지를 많이 사용하고 있고요.

그런데 집에서 전자레인지를 사용하다 보니 궁금한 점이 하나둘 생겼습니다.

아이들이 배달음식을 먹고 남은 음식을 배달용기째 전자레인지에 넣어 데우기도 하고, 컵라면에 뜨거운 물을 넣은 뒤 전자레인지에 돌려 먹기도 하는데요.

배달용기나 컵라면 같은 일회용기를 전자레인지에 넣어도 괜찮은 걸까?

또 제가 자주 사용하는 실리콘 용기도 오랫동안 전자레인지에 사용하고 있는데, 이렇게 반복해서 사용해도 괜찮은지 궁금해졌습니다.

그리고 추석이 다가오면서 한 가지 궁금한 점이 더 생겼습니다.

명절에는 전이나 잡채, 나물 같은 음식을 한꺼번에 많이 만들게 되는데, 남은 명절음식을 다시 데워 먹을 때는 어떤 용기를 사용하는 게 좋을까?

평소에는 별생각 없이 사용했던 전자레인지 용기인데, 이렇게 생각해보니 제대로 알고 사용하는 게 좋겠다는 생각이 들었습니다.

그래서 이번에 하나씩 찾아봤습니다.

배달용기나 컵라면 같은 일회용기를 전자레인지에 넣어도 괜찮은 걸까?

전자레인지에는 아무 용기나 넣으면 안 된다고 합니다

저는 예전에는 그냥

유리나 도자기는 괜찮고, 플라스틱은 안 되는 것 아닌가?

정도로만 생각했습니다.

그런데 찾아보니 꼭 그렇게 단순하게 구분할 수 있는 것은 아니었습니다.

식품안전나라에 따르면 플라스틱은 같은 재질이라도 제조 방법이나 첨가제 등에 따라 특성과 내열온도가 달라질 수 있다고 합니다.

그래서 전자레인지에 사용할 수 있는 플라스틱인지 확인할 때는 재질명만 보는 것이 아니라 ‘전자레인지용’ 표시를 확인하는 것이 중요합니다.

앞으로는 저도

“플라스틱이니까 괜찮겠지.”

가 아니라

“전자레인지용이라고 표시되어 있나?”

를 먼저 확인하려고 합니다.

전자레인지에 사용할 수 있는 용기는?

일반적으로 전자레인지에 사용할 수 있는 재질로는 유리, 도자기, 종이, PP(폴리프로필렌), HDPE(고밀도폴리에틸렌) 등이 안내되어 있습니다.

하지만 이것도 무조건이라는 뜻은 아닙니다.

같은 재질로 만들어진 제품이라도 제조 방법이나 내열성에 따라 차이가 있을 수 있기 때문에 제품에 표시된 전자레인지 사용 가능 여부와 주의사항을 확인하는 것이 중요합니다.

특히 플라스틱 용기는 제품마다 사용 가능한 온도와 용도가 다를 수 있으니 확인하고 사용하는 것이 좋겠습니다.

배달용기는 전자레인지에 넣어도 될까?

이 부분이 제가 가장 궁금했던 내용입니다.

아이들이 배달음식을 먹고 남은 음식을 배달용기에 그대로 넣어 데우는 경우가 있기 때문입니다.

그런데 배달용기라고 해서 모두 전자레인지에 사용할 수 있는 것은 아닙니다.

용기에 전자레인지 사용 가능 표시가 있는지 먼저 확인하는 것이 좋고, 표시가 없거나 사용 여부가 확실하지 않다면 다른 전자레인지용 용기에 옮겨서 데우는 것이 마음 편할 것 같습니다.

식품안전나라에서도 전자레인지에 사용할 때는 제품의 ‘전자레인지용’ 표시와 사용방법을 확인하도록 안내하고 있습니다.

저도 앞으로 아이들에게

“배달용기니까 그냥 넣어도 돼.”가 아니라
“전자레인지에 넣어도 되는 용기인지 먼저 확인하자.”

라고 이야기해야겠습니다.

조금 번거롭더라도 유리나 전자레인지용으로 나온 용기에 옮겨 데우는 방법을 선택하려고 합니다.

컵라면 용기는 전자레인지에 넣어도 될까?

이것도 아이들이 가끔 하는 행동이라 찾아봤습니다.

컵라면 역시 제품에 적혀 있는 조리방법을 먼저 확인하는 것이 중요합니다.

특히 폴리스티렌(PS) 재질의 컵라면 용기는 전자레인지에 넣지 않는 것이 좋다고 식품안전나라에서 안내하고 있습니다.

그리고 컵라면 뚜껑 등에 알루미늄이나 금속 성분이 포함된 경우에는 전자레인지에 넣으면 안 됩니다.

금속이나 알루미늄 호일 등은 전자레인지에서 불꽃을 일으켜 화재 위험이 있기 때문입니다.

그래서 컵라면을 전자레인지에 조리하려고 한다면 제품 포장에 적힌 조리방법부터 확인하는 것이 가장 안전하겠습니다.

제가 자주 사용하는 실리콘 찜기는 괜찮을까?

제가 요즘 정말 자주 사용하는 용기가 있습니다.

바로 리브야 국내생산 실리콘 찜기 800ml입니다.

[제가 사용하고 있는 리브야 국내생산 실리콘 찜기]

계란찜을 만들거나 양배추, 콩나물 같은 채소를 익힐 때 주로 사용하고 있습니다.

전자레인지에 바로 사용할 수 있어서 정말 편리한데, 자주 사용하다 보니 한 가지 궁금한 점이 생겼습니다.

전자레인지용으로 나온 실리콘 용기라도 오랫동안 반복해서 사용해도 괜찮을까?

제가 사용하는 제품의 설명에는 플래티넘 실리콘으로 제작되었다는 내용과 전자레인지 사용 관련 내용이 안내되어 있습니다.

다만 이번에 찾아보면서 한 가지는 구분해야겠다는 생각이 들었습니다.

[실리콘 용기 제품에 표시된 사용방법]

“전자레인지 사용이 가능한 제품”과
“아무 조건 없이 무제한으로 사용할 수 있는 제품”은 같은 의미가 아니기 때문입니다.

전자레인지용 용기라도 제품에 표시된 사용방법과 주의사항을 확인하고 사용하는 것이 좋습니다.

특히 플라스틱 용기의 경우 식품안전나라에서도 사용시간과 사용온도 등의 주의사항을 확인하고 장시간 사용하는 것은 피하도록 안내하고 있습니다.

실리콘 찜기도 제품에 안내된 사용방법을 확인하면서 사용하는 게 좋겠습니다.

저 역시 앞으로는 너무 오랫동안 가열하지 않고, 용기에 변형이나 손상이 생겼는지도 살펴보면서 사용하려고 합니다.

추석 명절음식은 어떤 용기에 데우는 게 좋을까?

이 부분은 앞으로 제가 특히 신경 쓰려고 합니다.

추석이 되면 전이나 잡채, 나물처럼 미리 만들어 놓았다가 다시 데워 먹는 음식이 많기 때문입니다.

저라면 명절음식을 전자레인지에 데울 때는 전자레인지 사용이 가능한 유리나 도자기 용기를 우선 사용할 것 같습니다.

플라스틱 용기를 사용한다면 역시 전자레인지용 표시가 있는 제품을 사용하려고 합니다.

특히 전처럼 기름기가 많은 음식은 가열하면서 뜨거워질 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

냉동해 둔 명절음식을 데울 때도 포장 상태 그대로 넣기보다는 전자레인지 사용이 가능한 용기에 옮겨서 데우는 방법이 더 마음 편할 것 같습니다.

전자레인지 사용 전에 이것만 확인하기

이번에 찾아보면서 생각보다 간단한 것을 놓치고 있었다는 생각이 들었습니다.

전자레인지에 넣기 전에 다음 세 가지만 확인하면 될 것 같습니다.

① 전자레인지용 표시가 있는지 확인하기

특히 플라스틱 용기는 재질명만 보고 판단하지 않고 ‘전자레인지용’ 표시를 확인하기.

② 사용방법과 시간을 확인하기

제품에 사용시간이나 사용온도 등의 주의사항이 있다면 그대로 지키기.

③ 확실하지 않은 용기는 다른 용기에 옮기기

전자레인지 사용 가능 여부가 확실하지 않다면 전자레인지용 유리나 도자기 용기에 옮겨서 데우기.

저는 이 세 가지만 기억해두려고 합니다.

마무리

전자레인지는 매일 사용하는 가전제품이라 너무 익숙하다 보니 그 안에 넣는 용기까지 꼼꼼하게 확인하지 않았던 것 같습니다.

저 역시 실리콘 찜기를 편하게 사용하면서도

“이렇게 계속 사용해도 괜찮을까?”

라는 생각만 했지 제대로 찾아본 적은 없었습니다.

이번에 알아보면서 가장 기억에 남은 것은 용기의 재질만 보고 판단하면 안 되고, ‘전자레인지용’ 표시와 제품의 사용방법을 확인해야 한다는 것이었습니다.

특히 아이들이 사용하는 배달용기나 컵라면 용기는 앞으로 조금 더 신경 써야겠다는 생각이 들었습니다.

추석이 다가오면 냉장고에 명절음식도 가득해질 텐데요.

그때는 저도 아무 용기에나 음식을 담아 데우기보다는 전자레인지에 사용해도 되는 용기인지 먼저 확인하는 습관을 들여보려고 합니다.

저처럼 평소에 아무 생각 없이 전자레인지에 용기를 넣으셨던 분이라면, 오늘부터 한 번씩 확인해보셔도 좋을 것 같습니다.

새 아파트인데 전기요금이 3배? 우리 집 전기 사용습관을 돌아봤습니다.

루팡성공 — Fri, 11 Sep 2026 15:06:30 +0900

새 아파트에 입주하면 대부분 새 가전제품을 들여놓고 깨끗하고 편리하게 생활할 생각을 하게 됩니다.

저도 그랬습니다.

저는 2025년 3월 새 아파트에 입주했고, 집에 있는 가전제품도 대부분 새 제품이거나 아파트 옵션으로 설치되어 있었습니다.

오래된 가전제품이 거의 없었기 때문에 전기요금에 대해서도 크게 걱정하지 않았습니다.

그런데 처음에는 약 3만 원 정도 나오던 전기요금이 6개월 정도 지나면서 8~9만 원까지 올라가기 시작했습니다.

'새 가전제품인데 왜 전기요금이 이렇게 많이 나오지?'

처음에는 저도 이유를 알 수 없었습니다.

그래서 우리 집에서 전기를 어떻게 사용하고 있는지 하나씩 돌아보기 시작했습니다.

우리 집에서 사용하는 가전제품을 하나씩 돌아봤습니다

제가 사용하는 가전제품을 적어보니 생각보다 많았습니다.

에어컨, 냉장고, 김치냉장고, 세탁기, 건조기, 식기세척기, 인덕션, 정수기, 공기청정기, 무선청소기, TV, 컴퓨터, 전기밥솥 등을 사용하고 있었습니다.

물론 식기세척기는 거의 사용하지 않았기 때문에 전기요금의 원인으로 생각하지 않았습니다.

그렇다면 다른 가전제품들은 어떨까요?

에어컨을 사용하지 않는 달에도 전기요금이 내려가지 않았습니다

에어컨은 여름철에 주로 사용했습니다.

7월부터 9월까지 저녁 시간에 하루 약 6시간 정도 사용했습니다.

그래서 처음에는 '혹시 에어컨 때문에 전기요금이 많이 나온 건 아닐까?'라고 생각했습니다.

그런데 에어컨을 사용하지 않는 달에도 전기요금이 생각만큼 낮아지지 않았습니다.

그래서 다른 가전제품들도 하나씩 생각해보기 시작했습니다.

세탁기와 건조기는 주로 저녁에 사용했습니다

저는 직장생활을 하고 있기 때문에 세탁기와 건조기를 낮에 자주 사용하기가 어렵습니다.

퇴근 후 집안일을 하다 보니 세탁기와 건조기는 대부분 저녁 시간에 사용했습니다.

세탁기는 일주일에 약 3번, 건조기도 일주일에 약 3번 정도 사용했습니다.

제가 사용하는 제품은 LG 트롬 AI 오브제컬렉션 워시타워 WA2525EEZF입니다.

특히 건조기는 편리해서 자주 사용하고 있었는데, 혹시 이런 사용습관도 전기요금에 영향을 주고 있는 것은 아닌지 궁금해졌습니다.

고양이 세 마리 때문에 공기청정기는 거의 24시간 사용했습니다

제가 처음에 가장 의심했던 가전제품 중 하나는 공기청정기였습니다.

저희 집에는 고양이가 세 마리 있습니다.

새 아파트이기도 하고 고양이들과 함께 생활하다 보니 실내 공기 관리에 신경을 쓰게 되었고, 공기청정기를 거의 끄지 않고 사용했습니다.

그래서 전기요금이 많이 나오기 시작했을 때

'혹시 공기청정기를 하루 종일 켜놓아서 그런가?'

라는 생각을 가장 먼저 하기도 했습니다.

제가 사용하는 제품은 LG 퓨리케어 AI+ 360˚ 공기청정기 AS355NSNAM입니다.

하지만 공기청정기 하나만을 전기요금 상승의 원인이라고 단정하기는 어려웠습니다.

결국 한 가지 가전제품만 보기보다는 우리 집 전체의 전기 사용습관을 살펴봐야겠다는 생각이 들었습니다.

[ 고양이 세 마리와 함께 생활하면서 거의 24시간 사용했던 공기청정기]

전기밥솥도 다시 생각해보게 됐습니다

전기밥솥도 다시 생각해보게 된 가전제품입니다.

제가 사용하는 제품은 쿠쿠 IH 전기압력밥솥 CRP-DHPNL0615FGW 6인용입니다.

저희 집은 밥을 매일 새로 하기보다는 3일에 한 번 정도 취사하는 편입니다.

문제는 밥을 지은 뒤였습니다.

한 번 밥을 하면 밥솥을 보온 상태로 10시간 이상 두는 경우가 많았습니다.

처음에는 '밥솥 보온 정도가 전기요금에 얼마나 영향을 주겠어?'라고 생각했지만, 전기요금이 올라간 뒤에는 이런 작은 습관도 신경 쓰이기 시작했습니다.

그래서 지금은 취사가 끝나면 밥을 용기에 나누어 담아 냉동 보관하는 방법으로 바꾸고 있습니다.

[장시간 보온 대신 밥을 나누어 냉동 보관하기 시작했습니다.]

인덕션도 하루에 두 번 정도 사용했습니다

인덕션은 하루에 약 두 번 정도 사용하고 있습니다.

한 번 요리할 때 사용하는 시간은 대략 20~30분 정도입니다.

인덕션 역시 사용시간이 아주 긴 편은 아니지만, 하루하루 반복해서 사용하는 가전이다 보니 우리 집 전체 전력 사용량에는 어느 정도 영향을 줄 수 있겠다는 생각이 들었습니다.

[하루 두 번 정도 사용하는 우리 집 인덕션]

그래서 현재는 생활습관을 조금씩 바꿔보고 있습니다

전기요금이 계속 신경 쓰이다 보니 현재는 몇 가지 생활습관을 바꿔보고 있습니다.

우선 밥솥은 취사가 끝나면 보온으로 오래 두지 않고 밥을 용기에 나누어 냉동 보관하고 있습니다.

공기청정기도 예전에는 거의 끄지 않았지만, 지금은 출근할 때는 끄려고 노력하고 있습니다.

다만 이렇게 생활습관을 바꾼 지 얼마 되지 않았기 때문에 아직 전기요금이 얼마나 줄었는지는 알 수 없습니다.

게다가 여름이 다시 돌아오면서 에어컨을 많이 사용하게 되었기 때문에, 현재의 전기요금만으로는 어떤 습관이 실제로 영향을 주었는지 판단하기도 쉽지 않습니다.

전기요금은 왜 이렇게 많이 달라졌을까?

이번 일을 계기로 단순히 '어떤 가전제품이 전기를 많이 먹을까?'만 생각할 것이 아니라 한 달 동안 우리 집에서 실제로 얼마나 많은 전기를 사용했는지 확인해야 한다는 것을 알게 되었습니다.

전기요금은 사용한 전력량에 따라 달라지고, 주택용 전력에는 사용량에 따른 누진구간도 적용됩니다.

따라서 여러 가전제품을 함께 사용하는 가정이라면 각각의 가전제품뿐만 아니라 한 달 전체 전력사용량을 확인하는 것이 중요할 것 같습니다.

저 역시 지금까지는 전기요금 고지서의 금액만 확인했지, 실제 전력 사용량이 몇 kWh였는지는 제대로 확인하지 않았습니다.

앞으로는 전기요금 고지서를 확인할 때 금액뿐만 아니라 사용량(kWh)도 함께 확인해보려고 합니다.

아직 저도 정확한 답을 찾는 중입니다

처음에는 단순히 '새 아파트인데 왜 전기요금이 이렇게 많이 나오지?'라는 생각에서 시작했습니다.

그런데 하나씩 돌아보니 공기청정기는 거의 24시간, 밥솥은 10시간 이상 보온, 건조기는 일주일에 3번, 세탁기도 일주일에 3번 사용하는 등 생각보다 많은 가전제품을 반복적으로 사용하고 있었습니다.

그래서 지금은 특정 가전제품 하나를 원인이라고 생각하기보다는 우리 집 전체의 전기 사용량과 생활습관을 함께 살펴봐야겠다는 생각을 하고 있습니다.

앞으로 전기요금 고지서를 확인하면서 실제 전력 사용량도 비교해보고, 생활습관을 바꾼 뒤 전기요금이 어떻게 달라지는지도 기록해보려고 합니다.

과연 밥솥 보온을 줄이고 공기청정기를 출근할 때 끄는 것만으로 전기요금이 달라질까요?

다음 달 전기요금이 나오면 저도 직접 확인해보려고 합니다.

알뜰생활 연구소

AI 민생 10대 프로젝트란? 알뜰장보기부터 세금상담까지 우리 생활이 이렇게 달라진다는데....

AI 민생 10대 프로젝트란?

어떤 서비스가 만들어질까?

1. AI 농축산물 알뜰 소비정보 플랫폼

2. AI 국세상담 시스템

3. 아동·청소년 위기 대응

4. AI 국가유산 해설

그 밖에도 이런 AI 서비스가 추진됩니다

우리가 가장 먼저 체감할 수 있는 변화는?

아직 모든 서비스를 바로 이용할 수 있는 것은 아닙니다

AI가 정말 생활비 절약에도 도움이 될까?

정리해보면

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추석 음식 조리할 때 식중독 예방하는 방법｜명절 음식 만들 때 꼭 지켜야 할 7가지

1. 음식 만들기 전 손부터 30초 이상 씻기

2. 생고기와 채소는 칼·도마를 구분해서 사용하기

3. 갈비·산적 등 고기는 속까지 충분히 익히기

4. 전을 부칠 때도 익힌 음식과 생재료 분리하기

5. 나물처럼 바로 먹는 음식은 맨손 접촉 줄이기

6. 완성된 명절 음식은 상온에 오래 두지 않기

7. 냉장고에 넣을 때도 보관 온도 확인하기

추석 과일도 보관 방법이 다릅니다

추석 음식 식중독 예방, 이것만 기억하세요

참고자료

추석 음식 보관법｜전·갈비·나물·잡채·송편 남은 음식 어떻게 보관할까?

1. 명절 음식, 상온에 오래 두지 않는 것이 먼저입니다

2. 전은 한 번 먹을 양만큼 나누어 보관하기

3. 갈비·불고기는 국물과 함께 소분하기

4. 나물은 오래 보관하려고 하기보다 빨리 먹기

5. 잡채도 먹을 만큼 나누어 보관하기

6. 송편은 오래 두고 먹으려면 냉동 보관

7. 국·탕·찌개는 큰 냄비째 보관하지 않기

8. 냉장고에 넣었다고 무조건 안전한 것은 아닙니다

추석 음식 보관, 이것만 기억하세요

추석 과일선물세트 보관법｜사과·배·샤인머스캣 오래 두고 먹는 방법

1. 과일선물세트를 받으면 가장 먼저 할 일

2. 사과와 배는 왜 따로 보관해야 할까?

3. 사과 보관법

4. 배 보관법

5. 샤인머스캣·포도는 수분이 빠지지 않도록

6. 과일은 무조건 한곳에 모아두지 않기

7. 과일을 오래 두고 먹으려면 이것부터 확인하세요

과일선물세트, 상자째 두지 말고 먼저 정리하세요

음식물 분쇄기 사용해도 될까?｜싱크대에 설치하기 전 꼭 알아볼 점

1. 음식물 분쇄기, 우리나라에서 사용해도 될까?

2. 음식물을 전부 갈아서 내려보내는 건 아니었다

3. '80% 회수'가 중요한 이유

4. 인증받은 제품인지 어디에서 확인할까?

5. 인증제품을 마음대로 개조해서 사용하면 안 됩니다

6. 렌탈이나 구매 전 이것부터 확인해보기

7. 그래서 음식물 분쇄기, 정말 편할까?

음식물 분쇄기를 알아보고 있다면 이것만은 기억하기

마무리하며

싱크대 배수구 냄새 없애는 방법｜냄새 나는 원인과 관리 습관 7가지

1. 거름망에 음식물 찌꺼기를 오래 두지 않기

2. 거름망만 비우지 말고 배수구 주변도 닦기

3. 기름을 그대로 싱크대에 흘려보내지 않기

4. 배수구 부품까지 주기적으로 확인하기

5. 베이킹소다와 식초만 믿지 않기

6. 냄새 때문에 여러 세제를 섞어 쓰지 않기

7. 청소해도 계속 냄새가 난다면 배관도 확인하기

제가 해보려고 하는 '싱크대 사용 후 1분 관리'

마무리하며

추석 음식 알뜰하게 장만하는 방법｜비용 줄이는 장보기·메뉴 구성 팁

1. 장보기 전에 냉장고부터 확인하기

2. 추석이라고 전을 너무 많이 만들 필요는 없어요

3. 올해 추석 할인행사도 장보기 전에 확인하기

4. 고기는 할인 품목을 먼저 확인하기

5. 나물도 '종류보다 먹을 양'을 생각하기

6. 무조건 직접 만드는 것이 가장 저렴한지도 따져보기

7. 명절 음식은 처음부터 많이 만들지 않기

추석 장보기, 저는 이렇게 준비해보려고 합니다

마무리하며

프라이팬 코팅 오래 쓰는 방법｜추석 음식 만들 때 조심할 습관 7가지

1. 빈 프라이팬을 센 불에 오래 예열하지 않기

2. 전을 빨리 부치려고 계속 센 불을 사용하지 않기

3. 뜨거운 프라이팬에 바로 찬물 붓지 않기

4. 금속 뒤집개로 코팅면 긁지 않기